在治疗前，咱们先简单了解下痛经。（注意：这节所讲的痛经全为西医的原发性痛经，也就是功能性痛经，不包括盆腔器质性疾病引起的痛经）

痛经，中医学称之为“经行腹痛”，最早记载于《金匮要略·妇人杂病脉证并治》，“带下经水不利，少腹满痛”，主要由气血运行不畅或气血运行无力所致。 病位在胞宫、冲任，与肝、肾的关系非常密切 。

它疼痛特点是这样的，可以开始于月经期，也可以开始于经前1～3天。通常疼痛在月经开始24小时后达到高峰，２～３天后缓解。常常还伴恶心、呕吐、头痛、怕冷，腹泻或便秘，尿频等症状，严重的还会昏厥。

流行病学研究也表明，目前原发性痛经是妇科最常见疾病，早在1980年，我国妇女中痛经发生率已达33.1%，其中原发性痛经患者占53.2%，13.6%患者痛经时疼痛难忍，严重影响生活和工作 。

不吃止痛药，怎样快速止痛呢

今天教给大家。那就是按揉三阴交，三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴，脾统血、肝藏血、肾藏精，精血同源互化，而且足三阴经均循行经过小腹，并与主胞宫（即子宫）的任脉和主一身之气血的冲脉相交会。因此，三阴交穴为妇科要穴、治血要穴。那怎么按揉，咱们先来找下它的位置。

它的位置

正坐或仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处与小腿内侧骨（胫骨）后方，即是本穴。