前两期，小薇和大家分享了关于脱发的问题，很多朋友留言都说到白头发这件事。

没想到当代80/90后，人均脱发不说，还有「早生华发」的危机。

白头发是身体缺了啥？还是出了啥问题？有办法让头发黑回来吗？今天小薇就和大家聊聊。

头发变白，是真黑素细胞受损，而年龄是影响真黑素细胞的决定因素。

除了年龄之外，头发早白还和以下几个原因有关，大家可以看看自己属于哪一种：

1、“天选之子”——基因、遗传

是的！白发出现的早晚，基因已经规划好了！

一般来说，父母出现白发的年龄越晚，子女出现白发的年龄也会越晚。

2、“身体求救信号”——疾病

如果有甲亢或甲减、接触性皮炎、严重贫血、白癜风等疾病，也会引起白发。

PS：疾病引起的白发，通常会伴随其他症状，比如有贫血，还会有日常头晕乏力等情况，要及时就医。

3、“你太累了”——熬夜、精神压力大

精神压力大、过度疲劳、长期熬夜的情况，体内的交感神经会不断刺激黑色素干细胞快速损耗，头发也会变白。

PS：“一夜白头”一般情况下不会出现，因为已长出黑发不会完全变白，但受精神的刺激会短暂性出现脱发，新长出的头发有可能变白。但是有研究确实发现一夜白头案例，具体原理是什么，现在还没形成共识。

4、“真的缺点啥”——缺乏营养素

有研究表明，营养不良会引起头发色素减少，比如缺少合成黑色素原料酪氨酸、维生素B族及其他微量元素，出现白头发的几率也会增加。

5、其他“作”行为——抽烟

有研究发现，吸烟会给皮肤和头发施加压力，更容易长白头发。

如果是因为营养问题导致的白发，还是可以靠吃来改善的。

多补充一些含铜、铁等微量元素以及酪氨酸酶的食物，帮助营养不良导致的白头发尽快“黑”回来：

一根头发的寿命大概在2年以上，已经长出的白头发不能变黑，必须坚持吃一段时间才能有效果。

除此之外，压力性引起的白发，日常养成良好作息、保持好情绪，也能慢慢改善。疾病引起的白发，通过对症治疗，白发也会有所改善。

但是，如果你是先天性白发（遗传、基因）、老年性白发，小薇想告诉你一个真相，吃啥都无能为力，变黑的办法只有一个，那就是：染头发！

问题：白头发可以拔吗？拔一根真会长十根吗？

不可以拔！

我们毛囊的数量是恒定的，不会因为拔了一根头发就增加毛囊的数量，不让拔不是因为会长十根，而是拔头发这个动作会刺激毛囊，引起毛囊炎。

可能会让原来要秃的头发，更是雪上加霜。

问题：何首乌能让头发变黑吗？

慎用！

何首乌从中医理论上遵医嘱服用，有乌发、生发的效果，不过如果使用不当，也容易导致肝损伤。而通过何首乌洗发则无临床确切的疗效证明。

问题：“以黑养黑”多吃黑色食物能让头发白回来吗？

不可以哦~

黑芝麻、黑豆等黑色食物，可以养发，但达不到让白头发变黑的功效，所以要找到自己白发原因，对症处理才是要紧事。

问题：染发会致癌？白发星人还能染头发吗？

看情况~

染发致癌目前还没有研究实验能确切证明，染发基本上还是安全的，不过染发不当可能会造成头皮过敏、发质损伤，劣质染发产品还有重金属中毒风险。

所以日常想要染发的朋友们，要注意选择正规合格的染发产品，染发时做好头皮保护，染发后做好头发护理。

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