一位85岁的老爷子，左边肚子胀疼，自己从肚皮上摸到一个硬肿块，孩子们带着过来做检查，结果不太好，长癌了：

这么大岁数了，癌症还有必要治疗吗？

有必要！这个位置长得不好，不治的话会引起肠梗阻，吃的东西下不去，会很快去世的。

家里人考虑了一下，选择做腹腔镜微创手术切除肿瘤和病变肠段，很幸运，手术成功了：

人类结肠大概1.5米长，截一段不影响功能，老人已经出院快3个月了！

说实话，老人们最盼望的其实不是儿女孝顺、常回家看看，很多老人最盼望的是大便顺畅，因为上了年纪，肠道功能退化，很多老人常年遭受便秘之苦。甚至农村老人过世，会扎一匹纸马和一辆马车驮盘缠，找一名小孩子用缝衣针给纸马“开眼”，并且要念叨一些送行祝福的话，其中有一句是“祝先人大便通畅”。可见自古以来，老人们就盼望着肠道健康，不要便秘。

长期便秘可使结肠憩室、肛周病变、肠道肿瘤等发病率增加，还会增加高血压、冠心病等的致死率，降低生活质量，还会使女性乳腺癌的发病危险性增加，以及增加家庭经济负担。

下图是头条医生同行分享的病例：一位70岁老太太，大便少，有时一周一次，反复肚子疼半年，每次吃点乳酸菌素片扛扛就过去了，孩子们也每当回事，老人便秘挺常见的。结果10天前开始疼痛加重，肚子胀，一直没有排便，来医院做腹部CT检查：

她没有胰腺炎、胆囊炎、肾结石、阑尾炎等常见腹痛疾病，结肠里发现几十颗大便干结形成的粪石，真是硬得跟石头一样，把大肠堵住了。后来做了反复多次灌肠才通顺。

1.增加膳食纤维含量，即增加粗粮及富含食物纤维的蔬菜及水果，比如红豆、燕麦、荞麦、芹菜、油菜、菠菜、韭菜、苹果、樱桃、梨子等；

2.增加每日饮水量，饮水宜大口多量；

3.适当进行体育锻炼，比如走步，运动可以增加对结肠的刺激，增强排便生理功能；

4.老人们要保持良好心态，对独居出现的焦虑和抑郁情绪，要及时提供心理指导。