现代社会，有许多人出现睡眠不好，神经衰弱的症状。许多患者惊慌之下，选择偏方寻求健康。但实际上，究竟有没有治疗神经衰弱失眠的偏方呢？如何最佳调理神经衰弱失眠呢？

我们认为焦虑和抑郁是一种非常软弱的疾病，所以当伴有这些情绪障碍，并且有一些身体上的气质性的情况，比如说失眠的时候，或者说精力不集中，记忆力下降的时候，我们把它称之为神经衰弱。

治疗神经衰弱也并没有所谓的偏方，我们首先要明确这个失眠到底是合并有焦虑或者是抑郁，或者是其他的一些内科所导致您晚上会睡不着觉，在做完相关检查明确了这些情况之后，我们才可以做一些针对性的治疗，并不能一概而论的。

如果说有觉得自己有神经衰弱、经常失眠，建议首先要到正规医院来就诊，看看这个失眠的严重程度，持续的时间达不达的上失眠症的诊断标准，再根据这一个的结果去给一些相应的药物治疗的方案。

在药物治疗方案以外，我们也是会建议一个建立良好的睡眠习惯，不要因为今天晚上睡的少了，明天早上去补觉，不要因为觉得自己睡眠时间亏欠了，白天中午午睡睡很长时间。

同时的话也不要在床上做一些跟睡眠无关的活动，比如说玩手机或者是看电视，特别是如果在床上超过20分钟，没有睡着的话，不建议在床上继续躺着了，可以起来做一些不是非常剧烈的活动，比如说看看书、听听音乐这一类的，但是千万不要看一些非常血腥暴力刺激的电影，这样更加会容易引起失眠的。