每个人都可能因为各种各样的原因憋过尿，很多人认为可能憋尿不算什么，但其实总是憋尿，对身体危害很大。

长期憋尿的危害

长时间憋尿不利健康会导致泌尿系统疾病，人们都有过憋尿的经历，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说"流水不腐"，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。

憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。

此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。

经常憋尿引发疾病

1.排尿功能受损：长时间憋尿后，尿道括约肌痉挛或逼尿肌无力，就如同水库的阀门失灵无法打开或水泵动力不足，导致长时间憋尿后无法排尿或排尿困难。同时还可能造成神经元永久的受损，造成尿失禁等问题。

2.增加感染机会：长期憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的还会使膀胱内的尿液或尿液内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰。

3.女性经常憋尿容易出现感染，尿液在膀胱里滞留时间过长，细菌滋生出现膀胱炎，甚至容易出现发烧，还容易引起尿路感染。憋尿还会使得男性前列腺体内腺体收缩，引起前列腺充血之类的情况，导致男性生殖器官压力增加，容易诱发前列腺炎。

冬季为什么总想尿尿

冬天时，皮肤出汗少，由汗液蒸发走的水分相比夏天时减少，体内多余的水分，由血液经过肾脏转化为尿液而排出体外。因此，喝相同的水，天冷的时候，尿液就会增加。

经常憋尿对于身体的伤害是十分大的，所以我们在生活当中就算再忙，也要按时排尿，不要偷懒啊。

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来源： 吉林12320