头痛

头为阳之首，脑为髓之海，所以头痛时不可忽视。引发头痛的原因有很多，有时是心理压力过大，精神过分紧张所致，有时是因某些病症导致。不论哪种原因引起的头痛，均与循行于头部的经脉气血失调，气滞血瘀有关。

临床表现

(1)外感头痛　一般发病较急，病势较剧，多为掣痛、跳痛、胀痛，痛无休止。

①风寒头痛：见恶风畏寒，口不渴，舌苔薄白，脉浮数。

②风热头痛：头痛而胀，重则头胀如裂，发热，口渴欲饮，便秘溲赤，舌苔黄，脉浮数。

③风湿头痛：头痛如裹，肢体困倦，胸闷纳呆，舌苔白腻，脉濡。

(2)内伤头痛　一般发病较缓，病势较缓。临床多见隐痛、昏痛，痛处固定，遇劳加重。

①肝阳头痛：症见头痛目眩，心烦易怒，面赤口苦，舌红苔黄，脉弦数。

②肾虚头痛：症见头痛眩晕，耳鸣腰痛，神疲乏力，遗精带下，舌红苔少，脉细无力。

③痰浊头痛：症见头痛昏蒙，胸脘痞闷，纳呆，舌苔白腻，脉滑或弦滑。

④瘀血头痛：症见头痛迁延日久，或头部有创伤史，痛有定处，痛如锥刺，舌质暗，苔薄白，脉细或细涩。

⑤血虚头痛：症见头痛而晕，心悸失眠，面色少华，舌淡苔薄白，脉细弱。

穴位选配

拍打方法

穴位：百会、头维、太阳、风池、太渊、合谷、足三里、丰隆、血海、三阴交、太溪、太冲。

操作方法：

◎ 外感头痛拍打

（1）双手拍打两侧头部，从前往后，反复拍打5分钟，以头部微热为宜。

（2）双手交替拍打两侧臂部，从上到下，反复拍打5分钟，以臂部微热为宜。

（3）拍打过程中，重点拍打百会、太阳、风池、太渊、合谷穴位，可微微出痧。

◎ 内伤头痛拍打

(1)肝阳头痛

①双手拍打两侧头部，从前往后，反复拍打5分钟，以头部微热为宜。

②双手交替拍打两侧足厥阴肝经、足少阳胆经，从上到下，反复拍打5分钟，以微热为宜。

③拍打过程中，重点拍打太冲、太溪、百会、太阳穴位，可微微出痧。

(2)肾虚及血虚头痛

①双手拍打两侧头部，从前往后，反复拍打5分钟，以头部微热为宜。

②双手交替拍打两侧足少阴肾经，从上到下，反复拍打5分钟，以微热为宜。

③拍打过程中，重点拍打太溪穴位，可微微出痧。

(3)痰浊头痛

①双手拍打两侧头部，从前往后，反复拍打5分钟，以头部微热为宜。

②双手交替拍打两侧足太阴脾经、足阳明胃经，从上到下，往复各10分钟，以微热为宜。

③拍打过程中，重点拍打头维、太阳、丰隆、足三里、三阴交穴位，可微微出痧。

(4)瘀血头痛

①双手拍打两侧头部，从前往后，反复拍打5分钟，以头部微热为宜。

②双手交替拍打两侧足厥阴肝经、足太阴脾经，从上到下，往复各10分钟，以微热为宜。

③拍打过程中，重点拍打阿是穴、血海、三阴交、太冲穴位，可微微出痧。

注意事项

（1）忌食烟、酒、肥肉。忌食生冷、辛辣的刺激性食物。

（2）禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。

（3）尽量少食用牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。