闫明老师是中国著名领导力、管理专家
闫明：TMCC国际认证高级管理教练导师、清华、人大、北大EMBA特聘客座教、新加坡博维管理咨询首席管理导师
“静”以修身，“静”则慧生，牢记让自己静下来的五字要诀，干货
“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学，淫漫则不能励精，险躁则不能治性，年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！”——诸葛亮《诫子书》
其实，如果一个人的内心静不下来，智慧就生发不了。有的人身体是不自由的，但他的‘心’是自由的；有的人身体是自由的，但他的‘心’是不自由的；你的身体被困你会失去某种行为的能力，你的内心被环境所困、被情所困，就会失去独立思考的能力，以及对事物基本的判断能力。
人不可能没有情绪，但是不要情绪化。人只要活着就会有情绪，如果你什么也不做那么情绪波动的会更厉害，情绪就像你的心跳一样上下起伏，但是在一定范围内的波动。什么是情绪：情绪就是人对环境的一种反应。当然这种环境也包括我们自己内心的变化，思维的习惯等也是一种环境。环境包括两个方面其一：外部的环境（外因）；其二：对待事物的态度也是一种环境（内因），内因和外因是相互作用的。扩大范围，看得见的，看不见的，内在的、外在的，任何的变动，都会使我们有一种反应，而这种反映就叫做情绪。反映无所谓好坏，情绪只是一种信息的反馈。情绪管理，就是让我们把这种情绪的反应控制在理性思考的范围之内，不要过度解读，过度反应，过度深陷其中而忽略了问题本身。
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接下来我们说一下让自己静下来的五字要诀： “静”则慧生， “静”是一种理性的思考和抉择。
一、止：
“止”者五蕴皆空，止就是内观，停下来删除自我的一切主观臆断，让自己像一面镜子一样，映照一切。
二、定：
“定”者刚毅决断，定还有另外一层意思就是重新定义之意，我们对待事情看法的影响远远事情本身对我们造成的伤害。
三、转：
“转”者安然自若，心随境转则不自在，心能转境无处不自在，把自己的注意力转到合适的地方，转向正能量的一面。
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四、行：
“行”者功成，知行合一方位真知，把自己力所能及的事情做好，就是对自己及他人责任担当的具体体现。
五、查：
“查”者无患，随时随地的警惕潜在的危险，做好充分的准备防患于未然。没有什么东西是一成不变的，循环罔替，要发展中看问题，时时处顺。
“止”、“定”、“转”、“行”、“查”也是一个循环，没有事物能够绝对的保持静止不动，包括人的内心，唯有保持不断的前进才能保持相对的平衡，“静”才会在你的内心生根发芽”
闫明老师是中国著名领导力、管理专家
事情本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。——叔本华
对事物看法的影响，往往远远大于事物本身对你造成的伤害。看不见的决定了看得见的，看不见的是思想，看得见的是绩效；看不见的是态度，看得见的是行为，组织在经营的过程中，看得见的成本都是小成本，看不见的成本才是大成本。如果你有了什么遇到了什么不顺心的事情，不要把这种失落的情绪带到工作中去，以免带来更大的损失，不要为打翻的牛奶而哭泣，让你的消极悲观情绪到此为止（换个角度你就看到一个全新的世界）。
任何事物都有它的正、反两面。当年心情好的时候，你基本上看到得都是事物正能量的一面；当你情绪低落时，你基本上看到得都是事物负能量的一面。如果你的心情愉快，又看到了负能量的东西，你也会把它当反面教材来警醒自己。你的心境与外界是不断互动的，能量也相互转换。若心随境转则不自在，若你心能转境则无处不自在，面对生活会更加乐观，面对事业上的打击也会更加坦然。
福兮祸之所伏、祸兮福之所倚；好事情中也隐藏着危险，坏事情中也隐藏着机会。我们会发现任何好的事情从长远来看未必就是福，任何的坏事情从长远来看未必就是祸。（本文为闫明老师原创，请勿侵权。）
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