灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。经过大量临床研究，灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三萜。关于灵芝的吃法、用法有太多种了。例如：煲汤、沏茶、煮粥、补品、泡脚等。那下面让我们来详细看一看，该怎么做吧！

给大家推荐几种非常实用的灵芝煲汤食谱吧。

①灵芝大枣汤

（1）食材：灵芝15g／大枣50g／蜂蜜50g

（2）汤料配方：五指毛／竹叶牛奶／仙人树根／土茯苓／灵芝／龟板

（3）做法：①将灵芝切片和大枣清洗。②先把灵芝片放入养生壶中，煮15分钟左右（如没有养生壶，则大火烧开后，转中小火煮）。③把红枣也放进去同煮，再煮15分钟左右即可，如不马上喝，用70度左右的水保温（略凉后根据个人口味加蜂蜜调味即可）。

（4）功效：清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。

②灵芝山药汤

（1）食材：灵芝15g／山药30g

（2）做法：将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液， 将两次煎液合并服用。

（3）功效：加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

③灵芝猪排骨汤