悬崖边上的金鱼公主 侵权必删

恐惧和害怕是每一个人成长道路上必不可缺的一种情绪，不管是大人还是孩子，都会有遇到恐惧和害怕的时候。

当恐惧来临时不可怕，只要我们能正确地认知它接纳它，那我们就能坦然度过和接受恐惧给我们带来的挑战，最后克服恐惧和害怕。

虽然话是这么说，但事实是，现实生活中很多父母，在面对孩子产生恐惧时，会表现得很无措。

有的还会表现出不耐心的情绪，甚至有的父母则是直接无视孩子内心恐惧和害怕的情绪。

无视孩子的恐惧和害怕，犹如给孩子埋了一颗定时炸弹，在孩子无助的时刻，给孩子重重一击。

最近读《理解孩子的语言》一书时，就被里面的一个故事所震撼，里面讲的是主人公阿伦。

阿伦平时会咬自己的指甲，有时晚上会突然从床上跳起来，并且发出呼呼的声音，但他却不认为自己是被恐惧所影响而带来的焦虑感。

却认为他是生来如此，直到40岁时，他想改变自己咬指甲和睡不踏实的习惯，当他决定改变时。

他才开始认知自己接纳自己，并且向内探索咬指甲和睡不踏实的原因，他开始回想自己还是小男孩时。

他的父母对他缺乏关注，而他因为缺少交流而悲伤、痛苦，感到无比孤独，这种巨大的恐惧将他所吞噬。

他开始目瞪口呆，这一刻他意识到，他曾经是多么恐惧，以至于后面干脆不去触碰这种恐惧。

他开始有意地抹去这些恐惧，为的就是感觉到自己的存在，他开始做刺激爱冒险的运动。

去战火纷飞的国家历险，爱看悬疑电影，总而言之，他离恐惧很近，但他从没有感觉到恐惧。

他这样做的原因，一方面，他想寻找一些能感知自我存在的感觉，另一方面，他必须不停歇地考验自己在面临恐惧时拥有怎样的自控能力。

而催促他去冒险的，就是被他埋藏在潜意识深处的恐惧。

当他允许自己体验内心深处存在已久（当他还是孩子时就有了）的恐惧时，尤其是当他允许自己把内心的恐惧表现出来时，他明显感到自己被释放了。

让他妻子感到安慰的是，他晚上呼吸得更加平稳了，睡着后再也不会突然从床上跳起来。

还有，他再也不咬指甲了——那些证明他压抑在自己内心的恐惧情绪已经在慢慢减少了。

那些心存恐惧却不被成年人认同的孩子，长大后不会成为开朗和勇敢的人，当然，他们会否认一切恐惧的感觉，并且变得鲁莽冒失。

当我意识到恐惧对于孩子的重要性后，我就开始正视孩子恐惧的情绪，而不是无视孩子。

特别是这次陪孩子去了解暑假班，感触颇大，去的时候孩子兴致勃勃。

到达目的地后，孩子的状态也还不错，我们就分别了解了空手道和乐器以及舞蹈和画画方面。

了解空手道时，孩子开始也挺感兴趣的，老师看孩子感兴趣，就鼓励孩子进去尝试尝试。

孩子看着不错，就进去了，但进去后，孩子就站在那里，助教拉了孩子几次，她都一动不动，老师就对我说，你这个孩子有点害羞。

不要随意给孩子贴标签，暗示的力量可以成就一个人，同时也可以毁灭一个人，简单来说，可以影响孩子的一生。

我就当着孩子的面，给老师说，我家孩子主要是对外界环境不熟悉，保留了一份警惕心。

熟悉了就好了,老师听我说完，也附和着说，是的，熟悉熟悉就好了,我和老师聊了一会后。

我看我家孩子还是一动不动，低垂着头，我就说宝贝，你也跟着其他小朋友一起去尝试尝试吧。

她说，我跟他们又不熟悉，我不想跟他们一起玩，孩子说完就出来了。

接着我们就继续去看乐器和舞蹈，中间孩子都表现出不适应不熟悉的态度和表情，甚至我让她进去试听时。

我都能从她的眼神和动作里，感受到她那种对未知事物的恐惧和害怕。

我看她恐惧，我就没强迫她，一轮看完，我就又耐心去问她喜欢什么，她说我也不知道，最后又说什么都不喜欢。

我看她这样，我就又陪她参观了一遍空手道和舞蹈，这次看空手道训练的，都是大一点的孩子，加上我觉得孩子有点小，我就不怎么想让她学习。

我就又把她带到跳舞那里，这时刚好跟她年龄相仿的孩子们在学习，我就鼓励她进去学习一下。

孩子不说话，我就陪她站在外面看，看的过程中，我就说，宝贝你是不是有点不适应所以害怕啊！

当孩子恐惧害怕时，接纳孩子的恐惧和害怕的情绪。

她点点头，我接着说，换了新环境，加上又是自己不熟悉的东西，所以不适应和害怕是正常的。

妈妈换新换环境和学习新东西时，也会不适应和害怕，看了一会后，我故意说，那孩子踢腿真好玩。

讲以前孩子做过的事情，帮孩子找回力量感和自豪感，自豪感是成功和自信的根基，让孩子对自己的胜利产生自豪的感觉，这非常重要。

孩子也跟着我的视线继续看，紧接着，我又说，你看你学溜冰时，是不是刚开始不熟悉，也恐惧和害怕。

但你后面在恐惧中依然勇敢地穿上了溜冰鞋，穿上溜冰鞋溜了一会后，你就不再害怕了，还给我说，挺好玩的，当时妈妈特别骄傲。

骄傲的原因是，你在恐惧中，勇敢地克服恐惧去挑战了，而且后面还溜得很好，你真的做到了。

孩子还不说话，我也没催促她，就一直站着陪她看，等到了孩子们休息时，我就问孩子，你想尝试吗？

孩子像是鼓足勇气了一样，说好的，进去后老师带着孩子们在做木头人游戏，开始时孩子还是低着头。

前面3次都是老师拉着她走，后面可能有些熟悉了，加上又是自己喜欢的游戏，就开始跟着跑了起来。

等到舞蹈开始，孩子也开始表现得没那么拘谨了，也开始跟着老师一起学习舞蹈基本功。

舞蹈课程结束后，我就问孩子，你想学舞蹈吗？

孩子开心地说，想，她喜欢跳舞，听孩子这么说后，挺为孩子开心的，因为她又再一次克服了恐惧。

反观旁边的一个妈妈，她也是带孩子来了解舞蹈，她孩子性格也是有点内敛，所以从开始到结束，一直没有勇敢地踏出去尝试一下。

其实在我看来，并不是孩子的原因，而一半在于她的妈妈，我看她孩子害怕时，她则一直鼓励孩子。

宝贝你要勇敢，去试试吧！这有什么害怕的，督促了孩子几次，孩子不去，她就有点生气。

后面就说，你这孩子怎么这样，有什么好害怕的，胆子那么小，以后长大了怎么办，说来学舞蹈。

是你让来的，来了你就跟个木头一样，一动不动的，你是想气死我不是，又说，我家孩子。

你看人家小朋友，人家刚开始不是和你一样害怕，可是人家还不是一样勇敢地去试了，你呢？

试都不去试，你要是这次不去学，以后就别叫我给你报什么兴趣班了，又丢人又浪费时间。

听这个妈妈给孩子说的这些话，我心里咯噔一下，妈妈不去接纳孩子的恐惧，还这样说孩子，她要是能突破自己去学才是真的奇怪了。

当孩子恐惧害怕时，接纳孩子的恐惧，不要逼迫孩子勇敢，或者一直告诉孩子不要害怕。

你让她对于不熟悉的环境和不了解的新事物感到不害怕是不现实的，因为，作为一个成年人。

我们面对新环境新事物时，多多少少也会不适应甚至感到陌生，只是作为成年人，我们用过往的经验告诉我们，要懂得调整和控制自己的情绪。

而孩子则是太小，她还不太懂如何调整和接纳自己恐惧和害怕的情绪，这时需要父母的耐心陪伴和引导。

所以，当孩子面临恐惧和害怕时，不要一直鼓励孩子勇敢，孩子情绪不稳定，你再鼓励她勇敢都没有用。

而是要尊重孩子，让孩子了解和接纳自己的恐惧，同时帮她找回力量感，也就是她以前面临恐惧时，勇敢地克服恐惧，并且把事情做好了。

以此来鼓励孩子，但不要强迫孩子，而是跟着孩子的节奏走，大人如果强迫孩子尝试或者让孩子不要害怕。

最终孩子还是不会克服恐惧还是会害怕，但如果我们接纳了孩子的恐惧，同时跟着孩子的节奏走。

她就会自己主动去克服恐惧克服害怕的心理勇敢挑战。

就像这次，我接纳了孩子内心的恐惧，没有否认她的情绪，而是理解她接纳她陪伴她帮助她。

孩子才从恐惧害怕中释放出来，勇敢地进行挑战。

孩子之所以突破，其实是跟随了孩子的节奏，尊重了孩子的感受，让孩子自己认知了情绪。

自己主动克服了自己的恐惧心理，所以才战胜了恐惧。

作为父母，在孩子没有熟悉环境和卸下防备时，鼓励她勇敢是没用的，而是让她清楚地了解自己的恐惧。

让她感受恐惧，接纳恐惧，再从恐惧中收获经验，从而让她感受到自己战胜了恐惧，战胜恐惧后，她会充满自豪感和成就感。

被逼迫去做的，只会让恐惧感更强烈，要帮助一个人战胜恐惧，无论他是孩子还是成年人，都需要很长时间，等待恐惧让位于那个人自己的意愿。

如果战胜恐惧的决定来自于父母，那么孩子即便敢于挑战恐惧，那也只是因为他依赖父母。

而不是源于他自己的选择和决定，既然他没有调动自己的能量，就不会有责任感，为此，依赖他人，只会让孩子变得更加害怕和恐惧。

所以我们要正视恐惧，恐惧的存在有它存在的理由，这个理由即使在成年人看来也晦涩难懂。

最后送给所有父母一段话：

作者介绍：

彤橦妈妈聊育儿，我是一枚热爱学习热爱成长的90后二胎宝妈，我喜欢用写作的方式来记录自己和孩子，同时用故事的方式来点亮人生，愿望是按自己喜欢的方式度过一生。