判断骨盆侧移，我们可以从身体后侧来判断，有骨盆侧移的人，双侧手臂到身体的距离是不同的，比如上图中，骨盆向左侧移的人，右侧手臂手腕的位置离髋部会比较远。

评估方法：仰卧，找到髂前上棘与肋骨下角，并测量双侧髂前上棘到肋骨下角的距离是否等长，如果是上图中骨盆向左侧移的人，右侧髂前上棘到肋骨下角的距离会明显比左侧的短一些。

那么，以上就是简单的评估骨盆“前倾/后倾，前移/侧移”的方法了，你掌握了吗？最后需要跟大家说明的是，以上的评估方法只用于日常简单的评估，如果遇到比较复杂的身体情况，大家一定要找专业的医生或者理疗师做进一步的评估。