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立冬了要吃什么才好(立冬吃什么最快最合适)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-12-28 13:46:39作者:YD166手机阅读>>

3.腌了1个小时的萝卜,用纯净水快速地抓洗一下,去除多余的盐分。然后捞出来,使劲搦干水分。料汁冷凉以后把切好的配料放进去,反复抓捏一会。

立冬了要吃什么才好,立冬吃什么最快最合适(13)

4.然后一块往萝卜片上一倒,注意料汁的量尽量没过萝卜片。用保鲜膜封住,密封腌制三个小时就可以吃了。

立冬了要吃什么才好,立冬吃什么最快最合适(14)

三宝:白菜

俗话说:“立冬白菜赛羊肉”。冬天皮肤干燥,白菜中含有丰富的维生素C和维生素E,冬天吃白菜有护肤和美颜的效果;粗纤维丰富,有助消化、排毒润肠的好处。

立冬了要吃什么才好,立冬吃什么最快最合适(15)

推荐做法:【白菜炖豆腐】

1.准备一块老豆腐清洗干净,然后切成片备用;一个白菜去除根部,把叶片一片一片掰下来,再把白菜叶切成大块,白菜帮切成宽条,分别用清水洗干净;一块五花肉去皮切成片;再准备剁椒酱30克,切少许姜末放在一起备用。

立冬了要吃什么才好,立冬吃什么最快最合适(16)

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