俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。
| 难度：切墩(初级) | |
主料 | |
| 枸杞子5g | 红衣花生10g |
| 红豆25g | 红枣8个 |
| 红糖50-80g | 水1.5L |
女性圣水～五红水的做法步骤
1. 全部材料准备好，看着就觉得身体舒服了。
2. 红枣，花生，红豆洗干净，浸泡几个小时。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-12-28 16:26:28作者：YD166手机阅读>>
俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。
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主料 | |
| 枸杞子5g | 红衣花生10g |
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1. 全部材料准备好，看着就觉得身体舒服了。
2. 红枣，花生，红豆洗干净，浸泡几个小时。
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