我宝宝一岁一个月，我也希望像世界卫生组织建议的一样喂到两岁。

但是宝宝大了，母乳营养跟不上

随着宝宝的成长，吃母乳吃不饱

每天晚上习惯性吃母乳，睡不好觉，不利宝宝身体发育。

做为一个吃货，真的想吃辛辣刺激的食物。

在又一个宝宝非要含着奶睡，而我感觉我已疲惫的夜里，决定戒奶了。

一，先提前给宝宝买好奶粉，让宝宝适应奶粉。

因为就算戒了奶，宝宝在吃铺食，还是要配合奶粉的。

二，戒奶期间为宝宝准备零食，水瓶，奶瓶。

当宝宝半夜醒来，没有母乳吃又饿了，渴了时可以派上用场。

三，如果天气比较冷，要给宝宝稍微穿厚一点，还要准备一条小被子。

宝宝从母乳走向奶粉需要一个适应期，他可能会拒绝吃奶瓶，半夜哭闹，或者自己在床上滚来滚去。

所以为了预防他在玩耍，哭闹时感冒，厚一点的衣服和小杯子是非常有必要的。

首先要准备好面对宝宝的哭闹情绪，和可能会有几天晚上睡不好觉的准备。

一，熬麦芽篇

划个重点

戒奶不要硬憋回去，那样会很痛苦。

回奶是有方法的，就是熬麦芽。

首先呢，要到中药材店买些麦芽，不用买特别多，十块钱的就够了。

然后把买回来的麦芽过一下水，就可以熬啦，由于麦芽遇水会发泡，所以可以多用一点水，差不多是七块钱的麦芽两大碗水。

然后把水熬开，再细细的熬，熬半个小时就可以了，也可以根据锅里麦芽的情况。

可以根据麦芽的这些情况来起锅，已经发泡了，水已经开了一会儿了，锅里没有多少水了，来起锅。

因为麦芽里有很多细碎的小渣渣，把麦芽水倒在碗里之前可以滤一遍。

麦芽水闻带着一点芳香，喝起来有点类似中药的感觉，但比中药好喝多了，每次喝之前加点白糖就更好喝了。