102岁的老人

尤妮斯，美国印第安纳州的百岁老人，于近日刚刚度过了她102岁的生日。她的身体还不错，头脑清晰，只是视力和平衡能力随着年龄的增长而变差，但是她依然经常去教堂参加活动。

由于年龄太大，她并没有接受记者的采访，而是由她的孙女向记者分享了她的长寿秘密。

原来，这位百岁老人有个独特的习惯，就是每天吃两小块黑巧克力，并且从不会超过这个数量，所以她没有变胖。

从营养学角度说，黑巧克力具有丰富的抗氧化剂、矿物质和黄烷醇，每天吃一小块会保护你的心脏，并为身体提供丰富的营养元素。但是牛奶、坚果或添加其他物质的巧克力可能含有太多的热量和糖分，容易使人发胖，所以最健康的选择是吃浓度较高的黑巧克力。

另外，老人的孙女还说尤妮斯喜欢吃自己种的蔬菜，并且烟酒不占，这让她过得相对健康，可能也是一个长寿的原因。

100岁的尤妮斯和她99岁的弟弟

非常有意思的是，老人还有一个弟弟，也是长寿典范，尤尼斯过100岁生日的时候，她99岁的亲弟弟特意来参加聚会。看来，长寿基因在这个家族中可能也起到了很大的作用。

最后，孙女分享了老人的座右铭：“你并不会总是得到你想要的，但你可以经常得到你需要的东西。”

年轻时候的尤尼斯

年轻时的尤尼斯还是一位射箭高手，和丈夫一起在全国各地进行比赛。不过稍有遗憾的是，老人的丈夫于26年前离世。