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第一次产奶能有多少ml(产奶一般几小时一次)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-01-15 21:36:27作者:YD166手机阅读>>

*期大家一般都是长肉长胸的,而我,*过程中,肚子一天一天大了,一摸身上,妈呀,胸怎么还小了点,不会以后没有奶吧???

那时真心恐慌,尤其是宝妈群里有人反馈还在孕后期已经有溢乳现象,我却没任何反应。后来乳房门诊的医生让我从37周开始每天按摩乳房的时候,也决定一定要按时做,37周第一天,就赶紧按摩起来,立志把奶水给储备起来。谁知道,当天就破水,娃娃来了。。。

第一次产奶能有多少ml,产奶一般几小时一次(1)

头一天,是没奶水的,不过那个时候也不知道什么叫做有什么叫做无。第一天宝宝肚子里有羊水还好 回家的第三天晚上,很能睡的宝宝突然晚上一小时醒一次了。我察觉到原来奶水是不足的,又不敢喂奶粉说是越喂越没奶(事实上,不会的,新手妈在宝宝刚生下来该添奶粉添奶粉啊,新生儿黄疸是需要多吃多拉的),也不知道宝宝吃到没。去群里问,说宝宝那会儿一顿奶水量也就10ml一颗葡萄大小。群里其他宝妈安慰,要对自己有信心,一颗葡萄大小还没么?

我想了想,信心满满的拿出吸奶器,费了九牛二虎之力吸奶,发现,真的没……

要知道我是生产好了住院一天就回家吃肉汤的人啊!!别人都堵奶,我半天反应也没有啊!

不说了,我的悲催少乳时光,好在后面尝试多种催乳方法,月子里后期已经能轻轻松松挤出80ml母乳给宝宝喝了。还是进入正题,直接给大家看我后面的追奶经验。

第一次产奶能有多少ml,产奶一般几小时一次(2)

1 一场好眠

在奶水不够的那段时光,我只有一觉睡醒, rf才会微微有肿胀感,哪怕只有半小时一小时。若是没及时睡觉,那奶水就像是无法捕捉的影子,无处追寻;

这个我感觉是产后妈妈身体还是比较虚弱的,有时候看起来精气神很好,但是后继力不行,无法产奶,因此,宝妈们一定要好好休息啊。

2 喝热牛奶

乳腺通了之后,感觉吹了口冷风rt漏风,同样,喝了口热牛奶rf就开始微涨,下奶也顺利很多。要是睡前一杯热牛奶灌下去,那效果,杠杠的。

3. 黄芪党参炖鸡

这个的效果,杠杠的啊。

福建坐月子天天炖鸡 线面,之前吃的效果一般,而且还在纠结公鸡母鸡。后面有天婆婆放了药材在里边,我也没管,反正我坚持只吃肉不喝肉汤。

然而那天晚上,难得的竟然半夜涨奶涨醒了,我摸着胸口两个发烫的发硬的家伙,赶紧起来挤奶了,那一两天奶水足的哦,若是宝宝没及时喝掉,不挤掉就撑得疼。然后就问婆婆放的撒,原来是黄芪党参。说来,这两个也是补气血的呢。。。

第一次产奶能有多少ml,产奶一般几小时一次(3)

4. 墨鱼排骨汤

这个是比较明显的了,有那么两天,奶水又略有下降,婆婆再炖起墨鱼排骨来吃,嗯,奶水又在线了。吃货再补一句:墨鱼炖排骨蛮好吃的。(记得用新鲜墨鱼,墨鱼干很咸,而产妇不适合吃太咸)

5.莴笋

说不来什么道理,但是觉得的确有些效果

6.西兰花

这个是朋友说她实测有效,但我测试一般。而且我家宝宝有胀气,这十字花科类的就没有再吃了。可能有些食材因人而异

7.其他奶水小技巧

追奶宗旨:看了一些涨奶技巧包括自我经验,感觉出奶水除了先天rf条件之外,就是要宝妈充分休息补充气血,让身体能有力量去产乳,此外就是要补充充分蛋白质让宝妈有存储去产乳。喂奶这段时间我一直很饿,感觉能吃很多肉。

一些可能有用的食材:小米粥/杂粮粥/丝瓜蛋汤/山药。鲫鱼豆腐汤效果应该也有吧,而且我很喜欢这道菜,可以无油烧的,喝汤也不怕胖。

其他的么,饮食均衡一点,热水多喝一点。如果有事离开宝宝较长时间,记得按时把奶水挤掉,不然涨着涨着,身体以为宝宝不需要这么多,也会少了的。

其他:

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