医生对高血压说的最多一句话：少吃盐，多运动，按时吃降血压药。

高血压对身体健康的危害是比较大的，45岁以上中老年人更是高血压的多发群体，但是随着生活水平的提高，饮食的不健康，很多的年轻人患高血压的也是逐渐攀升。得了高血压之所以要提高警惕，主要是因为高血压会导致血液循环受阻，血管的弹性降低，容易诱发很多的心血管疾病，例如：脑梗、心梗、动脉粥样硬化或是血栓都严重危及人的生命安全。

血压是否高，受到很多因素的影响，比如饮食、心态中，其中年龄也是影响血压的重要因素。一般情况下，年龄越大，血压往往也越容易升高，这也是为什么上了年纪的人，或多或少都会出现血压高的情况。由于年龄会影响血压，有种说法就是上了年纪，也就是过了50岁后，血压稍高无所谓，150/90以下，都不算高，没必要吃药，那么。事实是否如此？医生来带大家说了解下。

50岁左右的人，血压150/90，算不算高？有必要吃药吗？

其实无论多少岁，血压最好都保持在120/80以内，尽量不要超过130/80，只要超过140/90，就是高血压。50岁这个年龄还并不算老，这时血压就在150/90左右，是超过正常的血压标准，可以认定为轻度的一级高血压。当然这个数还不是特别的高。如果之前没有高血压的历史，或是相关的心血管疾病，可以不用吃药，通过饮食调理的方式可以让血压恢复到稳定的水平。

但是也不要掉以轻心，如果自己调理三个月之后，血压值没有降低或是血压出现了升高的情况，这个时候最好及时的去医院检查，让医生根据自己的身体状况开一些适合的降血压的药物服用，以免出现血压偏高，导致很多的并发症。

如果50岁左右血压值在150/90，同时还伴有糖尿病、脑梗、靶器官受损的情况，一定要按医生的嘱托按时服用降血压的药物，同时在生活中也要注意调理，以免出现危害健康的情况。

50岁左右的人，身体器官和代谢水平都会处于下降的趋势，这个时候身体的抵抗力和免疫力都是比较薄弱的，如果不注意日常饮食和养成良好的习惯，身体素质下降，身体会经常受到外界病毒的侵害容易出现感冒、发烧或是其它病毒感染的情况，对于生活质量的提高也是不利的。

50岁之后要保持血管健康，让血液流通顺畅，下列2点必不可少。

第一点，不吃含盐量高的食物，食盐中含有很多钠离子，中国有2.4亿左右的高血压患者都和吃盐大有直接的关系。长期食用高盐的食物会对人的肠胃造成一定的刺激，导致胃黏膜损伤，引发很多的胃病。

50岁左右的人，身体中钙元素的流失是比较大的，如果经常吃大盐，钠离子就会影响身体对钙的吸收，容易出现骨质疏松的情况，对于关节和骨骼的生长都是不利的。

每天保证摄入6克的食盐，不仅可以提高血管弹性，收缩平衡，对血压的控制和调节益处多多。在很多程度上会降低患上心血管疾病的风险。

第二、控制体重对血压稳定的作用也是非常大的。经常吃高脂肪、高热量的食物，身体的吸收和消化功能会受到影响，大量的脂肪不能被身体消耗，堆积在人的身体中，对血管的压力是非常大的，血液中脂肪的含量偏高，血液流通就会受到限制，血管容易出现阻塞的情况，很容易造成高血压，高血脂或是脂肪肝。控制体重，给身体减压就是给血管减压，给健康提分。

血压值在150/90的人，如果身体没有其他的疾病可以通过调理的方式来降血压，但是如果存在其他器官受损的情况，一定要及时的服用降血压药物，稳定血压水平，才不会造成严重的并发症。