最近，小编迷上了葡萄干，酸酸甜甜，丢到嘴里特别有嚼劲！很多人可能认为葡萄干就是一果干，营养丰富，是一款小零嘴，一手抓一把往嘴里塞，甜甜的，味道还不错。但是很多人并不知道它营养到底丰富在那里，对人有哪些具体的作用，今天小编就告诉你葡萄*这些惊人 的功效。

1、有效减轻疲劳

葡萄干中含有多种矿物质和维生素、氨基酸，经常食用可以减轻疲劳。如果你经常感到很疲倦，那么葡萄干可以帮助你。作为上班族的你想要试一下吗？

2、降低胆固醇

葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，每天摄入400卡热量的葡萄干，约可以降低8%左右的血液中胆固醇的含量。

3、帮助润肠通便