说出来你可能不信，
你每天 9 小时 都在做的一件事，
不仅在影响你的身材，
还会影响你的健康，
更会影响你的精神状态和心情！
比久坐还可怕的它，
90%的人却天天都在重复！
它，就是你的 不良坐姿 。
10秒看全文
1 坐姿是一件看似简单、但很重要的小事！
2 不良坐姿千万种，但带来的结果大多都是肌肉力量不平衡、肩颈不适、韧带关节磨损...
3 改善坐姿分4步走：摆正骨骼位置→找到坐骨→合理支撑→合理低头
4 坐一个小时记得起来走动走动
5 记得给自己一个马*鸡
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-03-11 23:33:43作者：YD166手机阅读>>
说出来你可能不信，
你每天 9 小时 都在做的一件事，
不仅在影响你的身材，
还会影响你的健康，
更会影响你的精神状态和心情！
比久坐还可怕的它，
90%的人却天天都在重复！
它，就是你的 不良坐姿 。
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1 坐姿是一件看似简单、但很重要的小事！
2 不良坐姿千万种，但带来的结果大多都是肌肉力量不平衡、肩颈不适、韧带关节磨损...
3 改善坐姿分4步走：摆正骨骼位置→找到坐骨→合理支撑→合理低头
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直播吧12月22日讯 国际足联公布2022年终国家队世界排名，亚足联球队情况如下。20-日本（1）24-伊朗（2）25-...
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