若在50岁时出现，恭喜你。“小医，我最近一年月经很乱，有的时候来，有的时候又不来，这次都两个月没来月经了，正常吗？”“你51岁了，正常啊。”

月经期对女性很重要，不仅能帮助预防疾病，还能促进造血功能，保证身体健康。

女性一般在45-55之间绝经，提前或者推迟其实对身体都不好。

而且绝经的最佳年龄是50岁，越接近这个数说明子宫和卵巢正常，身体也更健康。

早绝经不好，但绝经也不是越晚越好，不早不晚才是刚刚好。

1. 突然月事不调

月经离去时，最明显的信号就是月经突然失调，并且经血量也会变得不正常，出现经期紊乱的现象。

如果你年龄超过45岁，出现这种情况说明你已经进入绝经期，一定要对身体进行调节，适应新环境。

2. 骨质疏松

雌激素水平下降会导致骨量丢失，所以在这个阶段的女性，不仅容易出现腰酸、背痛、关节疼等不适，还可能会发生骨质减少甚至骨质疏松。因此如果超过45岁后出现这种情况，一定要多注意。

3. 身体潮热

潮热是围绝经期女性最常见的症状，感觉身体里有一条热龙在身体里穿梭，面色潮红，还会出大汗，满脸、脖子、胸前全是。因不适常感到焦虑，时而心慌。

当你出现这种症状，说明你体内的雌激素水平已经明显下降了。这种反复出现的短暂面部潮红、出汗我们称之为潮热，是围绝经期女性特征性的表现。

4. 烦躁易怒、难以控制情绪

很多人认为女人变得脾气暴躁是因为更年期的到来，其实也与绝经期的关系也密不可分。

这一阶段的女性，往往情绪波动比较大，一点事情就容易让人发怒，但脾气发过之后，又容易出现情绪低落，甚至抑郁的表现，情绪比较难控制。

焦虑、烦躁、记忆力下降、注意力不集中，这些可能都是快绝经的表现。

5. 皮肤状态变差

进入绝经期的女人，雌激素分泌减少，从而会造成身体衰老加速。最明显的变化就是皮肤老化速度加快，状态变差，甚至会出现色斑和皱纹增多。

6. 心慌、失眠

如果你最近总是反复的失眠，睡眠质量很差，即使入睡也睡不熟，半夜老是醒。而且白天还会有心慌、头晕等不适，那这也可能是要绝经的表现。

由于激素水平变化会影响自主神经的调节，导致自主神经失调，所以就会出现心慌、头晕、失眠，甚至头痛、耳鸣等不适。如果反复出现这些症状查不出原因，也可以检查一下卵巢功能，看看是不是要绝经了。

绝经，是每个女性都无法躲避的现实，无论是谁，总有一天都要面对它。学会坦然接受，不要逃避，放松心情，如果真的难以忍受，也可以寻求医生的帮助，帮你顺利度过难关。

原创文章，未经许可，请勿转载

指导专家：赵岩

撰文：小医 | 编辑：azeliang