大脑对于我们是非常重要的，但是随着年纪的增大，我们的各部分生理机能都在进一步地退化，也有很多人患上了脑梗。

而想要预防脑梗这种疾病的发生，我们不仅要在日常的生活中改掉一些不良的生活习惯。

还要注意饮食，饮食不当也很容易造成脑梗以及其他很多疾病的发生。

我们在平时的时候要多吃一些对身体有营养的食材，帮助我们的身体更加地健康。

今天给大家推荐一种食材，它在生活中比较常见，也有很多人称它为脑梗的“克星”。

它就是玉米，它里边富含不饱和脂肪酸，可以帮助我们疏通血管，减少胆固醇的堆积。

从而更好地预防脑梗，也是非常适合50岁以上的人群食用的。除此之外，适量的食用一些玉米，还有缓解便秘以及明目等功效。

玉米在我们生活中比较常见的吃法是直接煮着吃。除此之外，它还可以把玉米粒剥下来制作成非常美味的菜品。