对于健康女性来说，每隔28天左右的时间段中会来一次月经，每次来月经的天数为4~6天，每次月经时的总失血量保持在20~60ml之间。

　　只是在日常生活当中，有一些女性会出现月经量过少的现象，比如每次出血量会低于20ml，这种现象被称为月经量少。有很多女性会担心这种现象是疾病导致，那么，引起月经量过少的原因到底有哪些呢？

　　月经量少的原因有哪些？

　　一、营养不良

　　对于长期出现节食、偏食行为的女性来说，就很容易出现月经量过少现象。因为这类女性在日常中不吃肉类、蛋类以及主食，只吃蔬菜或者是少量水果。这种饮食方式会使体内缺乏大量营养元素，比如优质蛋白、脂肪。

　　而一旦缺乏这些营养元素，会使卵巢功能出现异常，导致雌激素分泌减少。就会影响到子宫内膜的脱落，就会出现月经减少，甚至是闭经现象。

　　二、内分泌失调

　　长期压力过大，或者是出现不良情绪的女性体内各种激素分泌会异常，就会影响到内分泌功能。而且由于长期出现不良出现不良情绪会形成肝郁气滞现象，导致月经无法顺利排出，从而发生经量减少或闭经现象。

　　三、身体受寒

　　如果女性长期身体受寒，或者是吃一些生冷、寒凉食物，会形成血瘀体质。尤其是在来月经期间的时候一旦出现这种行为，就会使女性的经血排出不畅。从而出现经量减少，以及月经突然停止或痛经现象。

　　四、卵巢病变

　　健康女性的卵巢自青春期起会分泌出大量的雌激素，而子宫内膜会受到雌激素的影响，才出现周期性的脱落和增生现象。

　　一旦卵巢发生病变，比如卵巢早衰或者是患有一些卵巢囊肿等疾病的话，就会影响到雌激素分泌，从而导致经量减少。

　　那么，女性在出现月经量减少的时候，到底该怎么调理呢？

　　一、药物调理

　　对于经量减少并且出现痛经，或者是经血中带有血块现象的女性来说，可以适当的服用一些药物进行调理。如果是气血两虚引起，可以适当服用一些乌鸡白凤丸。

　　如果是气滞血瘀导致，那么可以服用益母草颗粒与少腹逐瘀颗粒。如果是一些其他妇科类疾病，导致那么应在医生指导下服用治疗原发疾病的药物调理。

　　二、饮食调理

　　在来月经期间，可以适当的喝一些红糖红枣生姜水，能够促使经血排出。尤其是对于身体受寒引起的月经量减少现象，有着比较好的改善功效。

　　也可以适当的吃一些黑木耳红糖红枣水，或者是山楂红糖水，都能够起到调理月经量过少的作用。

　　总而言之，以上4种因素是导致女性月经量减少的主要原因。除此以外，如果患有一些妇科炎症，比如子宫内膜炎，也会引起这种现象。

　　所以在反复出现这种现象时，可以前往医院在医生指导下服用一些药物进行治疗，并做好饮食方面的调整。

　　另外，一定要注意心态、作息方面的调整，并且要注意身体保暖，适当减轻压力，能够有效减轻这些不适症状。