秋季天高气爽，特别的舒适，但同时也是肠胃炎的高发期，发病的时候患者会出现腹泻以及腹痛等症状，食欲也会受到不良的影响，因为有些患者在发病的时候还会出现反胃的感觉，促使身体变得越发虚弱，另外肠胃炎还是一种慢性疾病，因此做好护理工作非常重要，只有这样才能够更快的缓解病情。

得了肠胃炎该如何护理？

1、 合理饮食

合理饮食对肠胃炎患者非常重要，首先到了饭点的时候要及时吃饭，但是不能够吃得太饱，每顿饭以七八分饱为宜，同时也不可以狼吞虎咽，以免增加胃肠道的负担，使病情变得更加严重，同时还要保持营养均衡，使患者的免疫力有所提高。

2、 避免抽烟喝酒

酒精会对胃黏膜造成伤害，使患者的病情变得更加严重，而香烟当中的有害物质则会残留在身体各处，其中也包括胃肠道，使胃肠道的血液循环受到不良的影响，促使病情恶化，因此肠胃炎患者要尽量避免抽烟喝酒。

3、 少吃辛辣或者油腻的食物

辛辣的食物会对胃肠道造成刺激，比如辣椒或者芥末，而肠胃炎患者的胃肠道本身就特别脆弱，一旦受到这些外来的刺激，则会变得更加严重。另外患者还要少吃油腻的食物，比如肥肉或者肥肠，因为这类食物会增加消化负担。

4、 避免受寒

如果腹部受到了寒凉的侵袭，胃肠道的功能则会进一步下降，蠕动的速度也会变得更慢，使患者出现更多的不适症状，比如腹泻或者消化不良等等，因此肠胃炎患者要注意保暖，尤其要注意腹部的保暖问题。

5、 幽门螺杆菌感染及时就医

幽门螺杆菌感染也可能会导致肠胃炎的发生，因此肠胃炎患者要到医院进行检测，如果确认身体当中有幽门螺杆菌，则要在医生的指导下及时服用相关药物，消除幽门螺杆菌。

6、 避免吃生冷的食物

胃肠炎患者尽量不要吃生冷的食物，因为肠胃炎患者的肠胃本来就比较脆弱，而且生冷的食物会对胃肠道造成刺激，比如导致胃痉挛或者导致局部血管收缩，会对肠胃炎患者的恢复造成不良影响。

温馨提示

肠胃炎不是一蹴而就的，而是长期积累而来的，因此无论是否患有肠胃炎，都要养成良好的饮食习惯和生活习惯，平时尽量少吃刺激性的食物，多吃清淡而且容易消化的食物，有抽烟喝酒习惯的人要及时戒烟戒酒，而且要做好保暖工作。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载