口臭，一直以来，是一个让人“闻味丧胆”的小毛病。
在古代，口臭还被冠以“口殠”“口臭如登厕”等形容词语，记载在书里流芳千古，简直叫人“虽亲戚莫肯对语”，还能让再浪漫热情的气氛瞬间跌入冰点。
但很多人就算有口气，自己也可能察觉不到，遭殃的是周遭的人。直到带上了口罩，口气的外循环变成了内循环，很多人才恍然发现：自己竟然也有口臭！嘴里什么味，闻得一清二楚。
今天我们就来说说，如何对付这令人尴尬无比的口臭！
口臭，是口香糖能解决的吗？对付口臭，很多人第一反应就是：吃两颗口香糖。
像我大学时有个同学口臭特别严重，就爱坐我旁边。每次一凑过来讲话，我当场元神就抽离了。后来，我身上必备口香糖。他一凑过来，我就赶紧递上去，问他吃不吃。
可这不仅不管用，还让这位同学更爱坐我旁边了，简直苦不堪言。
直到现在略懂了点中医，才发现口臭远非我想的那么简单。引起口臭的原因，我们先粗略地分，能分成三类：
第一类，是食物问题。就是吃了榴莲、大蒜、韭菜这些味儿重的食物，而引起了口腔异味。这口香糖啊，顶多能对付这一类的口臭。除此之外，再无更大的作用了。
第二类，是口腔问题。口腔清洁不到位，有长期的龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙结石等，口腔内有大量的致病细菌在繁殖，分解产生腐败物，都会让你“口吐芬芳"。
这个就需要你好好注重口腔卫生了。早晚刷牙，定期检查牙齿，修复龋齿，超声波洁牙，都能在一定程度上能减轻口臭。
第三类，就是身体的问题了。排除以上两种情况，很多时候，口臭是身体发出的信号，好比如：肾炎尿毒症患者有尿臭之口气，消渴患者有烂苹果臭之口气。
这种身体里所产生的口气，单纯靠刷牙清洁口腔是无法消除的，而要从病之本质入手。
今天我们要讲的，就是这第三类口臭。从中医的角度，我们先来看看，口臭所反映的身体情况。
早在隋代巢元方的《诸病源候论》里，就有口臭的记载，口臭不是一个病，只是表现，只是症状，可以帮助我们窥探身体存在小隐患。
《医论选要》记载：“口臭者，乃脏腑臊腐之气，蕴积于胸臆之间而生热，冲发于口也”。
这句话的意思是，口臭的源头，其实多来自脏腑散发的“臊腐之气”，换而言之，就是人体内的“浊气”。
