另外在日常生活中也要注意作息和饮食的科学规律，少吃高糖高盐高脂的食物，保持充足的休息时间，多多进行体育锻炼。

建议定期到医院进行体检，及时掌握身体的具体情况，这些生活中的小细节如果做好了要比吃各种药物要有效得多。

切记不要盲目相信所谓的偏方、秘方，对于三高以及其他心脑血管疾病的人群，根据医嘱坚持用药，长期治疗，改善生活方式才是最有效的方法。

参考文献：

[1]靳朴, 武杰. 三七总皂苷在心血管疾病中的研究进展[J]. 中国心血管杂志, 2018, 23(06):527-530.

[2]宋达, 魏鑫, 袁云云,等. 三七总皂苷治疗脑血管疾病研究进展[J]. 中国中医药信息杂志, 2017, 08(v.24;No.277):134-137.

[3]刘颖新, 冯少华. 中药三七治疗心血管疾病的临床分析[J]. 智慧健康, 2017.

[4]赵志芳. 丹参对心血管疾病治疗的研究进展[J]. 海峡药学, 2016, 28(005):41-44.

[5]崔洁, 于远望. 生脉散防治心血管疾病的研究进展[J]. 现代中医药, 2018, v.38；No.221(03):82-85.

[6]张丽萍. 浅谈中药的降压作用及其机理[J]. 中国保健营养, 2017, 027(009):398-399.

本内容仅供健康知识科普之目的，不能替代医生诊断，不属于医学诊疗建议，也不代表本平台观点，请谨慎阅读。本文为因数健康原创文章，未经本平台授权许可，不得转载或引用。如需转载或引用请后台留言，征得平台同意后才可进行，转载或使用请务必注明来源。若本内容存在侵权行为，请与本平台联系，我们将及时处理。