莲子心味虽苦

却能赶跑暑气、美容肌肤

用它泡茶还可以瘦身防失眠

真乃夏日消暑静心必备！

莲子心的功效

清热降火

莲子心性寒，具有清火泻火的功效。特别适合夏秋之际这种干燥高温的天气，可有效帮助消暑解烦，清热降火。

降低血压

莲子心中含有一种名叫Nn-9的物质，这种物质具有强大的降低血压的功效，非常适合高血压患者在夏季食用。

延缓衰老

莲子心中含有的营养物质，可以清除人体内多余的自由基。自由基是造成身体衰老的主要原因之一，因此，莲子心能有效帮助延缓衰老，保持肌肤活性。

养心安神

莲子心泡茶可去心火，补足气血，还可辅助调节心情抑郁、心烦意乱等症状。平时总失眠多梦、心烦气躁的朋友，可以泡上一杯莲子心茶，睡前1小时饮用可加以改善。

美容减肥

莲子心富含丰富的纤维素和矿物质，能够帮助减少机体对胆固醇的吸收，并及时将体内毒素排出，可达美容减肥的功效。

预防近视

常饮用莲子心茶，还可以预防近视，改善视力状况。