谚语说：“小暑过，一日热三分”。小暑一过，盛夏的序幕便拉开了。
近日，全国各地陆续迎来高温天气，松江也不例外。面对热气腾腾的夏日，人常会感到心烦气躁，倦怠无力。如何在燥热的天气里宁心安神？如何调理身体舒缓紧张情绪？在起居调养方面有哪些需要注意的？适合做哪些运动？该吃些什么既解暑又利于健康呢？
快随我们走进方塔中医医院和余天成堂，听听医生们开出了哪些“解暑纳凉处方”吧！
文字：母萌、黄志远
图片：黄志远
视频：黄志远、沈一帆
编辑：黄志远
往期 推 荐
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2024-04-27 09:59:40作者：YD166手机阅读>>
谚语说：“小暑过，一日热三分”。小暑一过，盛夏的序幕便拉开了。
近日，全国各地陆续迎来高温天气，松江也不例外。面对热气腾腾的夏日，人常会感到心烦气躁，倦怠无力。如何在燥热的天气里宁心安神？如何调理身体舒缓紧张情绪？在起居调养方面有哪些需要注意的？适合做哪些运动？该吃些什么既解暑又利于健康呢？
快随我们走进方塔中医医院和余天成堂，听听医生们开出了哪些“解暑纳凉处方”吧！
文字：母萌、黄志远
图片：黄志远
视频：黄志远、沈一帆
编辑：黄志远
往期 推 荐
夏季是阳气旺盛的季节，而三伏天更是炎热难耐，高温高湿的环境很容易让人感到不适。为了保持身体健康，三伏天的养生显得尤为重要...
2024-04-27 09:52:05查看全文 >>
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，夏季最热的时候就是三伏天的时候，如果在三伏天的时候注意养生，对我们的身体是有着极大的好处，...
2024-04-27 09:48:11查看全文 >>
文 | 烤娱历经4季节目的积累和沉淀，《浪姐》这个热门IP已然有了自己的固定收视人群，节目的影响力也越来越大。即使嘉宾阵...
2024-04-27 10:00:38查看全文 >>
《乘风破浪的姐姐2》第一次公演如期而至，末位淘汰五个人，分别是安又琪、李慧珍、汤晶媚、董璇、刘烨，这些姐姐在之前没什么镜...
2024-04-27 10:12:28查看全文 >>
常听到老人家说三伏天，三伏天究竟是什么？为什么说三伏天是养生的重要时间？三伏天该如何有效的降温？一起来了解一下吧！三伏天...
2024-04-27 09:47:09查看全文 >>
三伏天“晒背”也能养生？近日网上掀起一股“晒背风”引发关注热传的“种草”攻略认为这是“不要钱的‘天灸’”可以祛寒湿、减肥...
2024-04-27 09:53:21查看全文 >>
李溪芮与miss韩懿莹意外落选。乘风破浪的姐姐第五季尚未公布完整阵容就已经在网上引发了热议。乘风2024作为芒果台的王牌...
2024-04-27 10:30:10查看全文 >>
《乘风破浪的姐姐》第三次公演舞台成绩公布，万茜组第一，全员晋级。这是万茜在《乘风破浪的姐姐》舞台上获得的第二次第一了。第...
2024-04-27 10:31:09查看全文 >>
三伏天处于二十四节气中小暑和处暑之间，有初伏、中伏、末伏之分，是一年中温度最高且潮湿、闷热的时段。它的日期是由支历的节气...
2024-04-27 10:21:52查看全文 >>
