有一位先生，饱受严重失眠的困扰，晚上整宿整宿睡不着，白天也就偶尔能打几分钟瞌睡，所有治疗失眠的药，能用的几乎有用了个遍，全都没什么效果，病痛的折磨让他严重焦虑，乃至对生活失去了希望，工作更是没办法进行，只能请假到北京疗养。

后来，无意中从朋友口中得知了，用中药五味子酊调治失眠方法，走投无路的情况下，决定试一试，结果服用五天后失眠就明显改善，三个星期后就能酣畅入睡，而且用药后大便一天两次，通畅无比，坚持用了一段时间后，他的精神一天比一天好，最终恢复了健康。

这位先生认为这么好的方法，不能自己一个人独享，于是将他的经历发表到报纸上，希望能帮助更多跟他一样被失眠困扰的人。

就治失眠来讲，五味子的确有自己的独到之处。

中医讲“心藏神”，意思是说心是“神”的房子，是“神”的家，白天的时候心神活跃在外，到了晚上“神”就要回到家里，如果心血不足了，心神就不愿意回家，就会在外面乱跑，这时候人就会心烦、失眠、多梦，甚至精神亢奋、狂躁。

你看，五味子的外表是红色的，红色入心，可以滋补心阴、心血，心血充足了，心神得到心血的滋养，自然就会回到家里老实待着，这时候人自然也就睡得安稳踏实。

而且，五味子虽然包含有五味，可以补益五脏六腑，但总体来说还是以酸味为主，酸味入哪个脏呢？当然是肝啦，所以五味子又能养肝柔肝。

什么叫柔肝呢？五味子有很好的养阴生津的作用，可以像春雨一样洒到肝上，让肝不要太刚强，中医称肝为“将军之官”，如果肝这位将军太过于刚强，就容易肝气郁结，容易生肝火、发脾气，这时候人就更无法入睡了，是不是？

五味子就像红颜知己，守在肝的身边，循循善诱，谆谆告诫，让肝这位将军心平气和，安静沉稳，不要动不动就发脾气，肝气顺畅了，人才更容易入睡。

五味子还能交通心肾。肾在下属水，心在上属火，正常情况下，心火要下降以温煦肾府，让肾不要太寒；而肾水应上济以滋心火，让心火不要烧的太旺，如果肾精不足，肾水不能上达，就会导致心火独亢，肾水独寒，也就是中医里说的“心肾不交”，从而出现心烦、失眠等一系列表现。

五味子味酸、性温，有强大的滋补肾精的作用，而且它的酸涩之性有助于把补进来的肾精给牢牢收住，不让其流失，这是其他药材所没有的特性，也正是五味子的独到之处。

看到了吧？一味小小的五味子，不但能补心血，养心神，养肝柔肝，还能像外交官一样在心和肾之间建立联系，互通有无，可以说把阻碍睡眠的几个因素全都照顾到了，难怪仅凭一己之力就能把让很多医生闻风丧胆的失眠轻而易举地搞定。

好了，说了这么多，有的人可能早就等不及了，这中药五味子酊究竟该如何制作呢？

制作方法：取中药五味子，将其捣碎，用好点的粮食酿造的白酒1000克浸泡，每天震动摇晃几次，一个月后就可以将药液滤出，滤出的药液就是五味子酊。

服用方法：每次取10毫升，加等量开水搅拌均匀，待稍凉后服下，每天一到三次，如果失眠严重服用三次，不严重每日一次即可。

五味子酊不但可以调制各种失眠，对于神经衰弱、焦虑也有很好的疗效，从养生角度来讲，五味子酊可以补肾精、养五脏、壮筋骨、安心神，而且没有任何副作用，它取材方便、功效强大、制作简单，是每一个人都用的起的祛病养生之佳品。