30多岁的王先生是一名IT从业者，由于工作比较繁忙，平时工作非常不规律，压力也非常大，因此经常会出现饮食不规律的情况，有时甚至会出现连续几周只吃外卖度日的情况，因此营养状态时常出问题。

最近几个月，由于公司业绩下滑，王先生身上的压力也突然增大，因为担心随时可能被裁员，所以他拼命的增加工作量，有时甚至待在公司彻夜工作，困了就喝咖啡提神，结果几个月过后，虽然工作顺利完成了，但是他仿佛老了几岁一样，最突出的就是他的头发出现大面积的白发，远远超过他原本的数量，但是王先生一直都不是很在意，因为干他们这行的，有点白头发很正常，只要定时进行染发就行了，但是王先生的家里人由于害怕他的身体有其他什么问题，于是还是将其带到医院进行检查。

医生给王先生进行了全面的检查，结果发现他不仅仅是有血脂、血糖的异常，而且缺乏多种微量元素，特别是缺乏叶酸和维生素B12，于是咨询王先生的日常饮食，得知其过去1个多月都是吃汉堡、可乐度日后，建议他立刻停止这种不良饮食习惯，并且指出王先生需要全面的进行营养调控，并且给他开具了叶酸、维生素B12、维生素 C等维生素药物，嘱咐其规律服用，说是可以改善白头发。王先生听从医嘱后回家规律的服用了一段时间药物，头发果然慢慢变黑了。

白头发是所有人都必须面对的健康问题，它被认为是人体衰老的象征，常见于中老年人，但是近年来中青年人群中出现了白发的几率越来越高，这种明显不符合衰老规律的健康问题日益引起大家关注，而导致白头发的原因可分为以下5点。

1、年龄

年龄是导致白头发的主要原因之一，研究表明随着人体年龄的增长，在50岁后身体会生成更多的氢醌酸的数量越来越多，而色素细胞的产生数量却越来越少，进而导致黑色素的生成减少，从而导致头发变白，这也是人体衰老的正常表现，往往并不代表机体有其他疾病。

2、遗传因素

临床研究表明白头发有明显的遗传倾向和家族聚集性，其中人体中SCF基因等关键基因的缺失是诱发白头发的发病机制之一，这些肌肉会导皮色素干细胞的生产不足，进而导致头发的着色、生长出现异常，甚至出现婴幼儿时期就出现白发的现象。

3、精神压力增多

越来越多的研究表明精神压力过大也是导致白头发的重要诱因，生活中甚至会出现因精神压力过大而导致一夜白头的情况，这是因为长期的高压状态会增加肾上腺素的分泌，而肾上腺素的含量过高会阻止色素细胞的生长和功能，导致黑色素分泌减少，进而引起白头发。