序号 | 食品名称 | 热量(大卡)/可食部分(克) |
1 | 油炸土豆片 | 612/100 |
2 | 黑芝麻 | 531/100 |
3 | 芝麻(白) | 517/100 |
4 | 油面筋 | 490/100 |
5 | 方便面 | 472/100 |
6 | 油饼 | 399/100 |
7 | 油条 | 386/100 |
8 | 莜麦面 | 385/100 |
9 | 燕麦片 | 367/100 |
10 | 小米 | 358/100 |
11 | 薏米 | 357/100 |
12 | 籼米(标一) | 351/100 |
13 | 高粱米 | 351/100 |
14 | 富强粉 | 350/100 |
15 | 通心粉 | 350/100 |
16 | 大黄米(黍) | 349/100 |
17 | 江米 | 348/100 |
18 | 粳米(标二) | 348/100 |
19 | 挂面(富强粉) | 347/100 |
20 | 机米 | 347/100 |
21 | 玉米糁 | 347/100 |
22 | 米粉(干,细) | 346/100 |
23 | 香大米 | 346/100 |
24 | 籼米(标二) | 345/100 |
25 | 挂面(标准粉) | 344/100 |
26 | 标准粉 | 344/100 |
27 | 血糯米 | 343/100 |
28 | 粳米(标一) | 343/100 |
29 | 黄米 | 342/100 |
30 | 玉米面(白) | 340/100 |
31 | 玉米面(黄) | 340/100 |
32 | 素虾(炸) | 576/100 |
33 | 腐竹皮 | 489/100 |
34 | 腐竹 | 459/100 |
35 | 豆浆粉 | 422/100 |
36 | 黄豆粉 | 418/100 |
37 | 豆腐皮 | 409/100 |
38 | 油炸豆瓣 | 405/100 |
39 | 油炸豆花 | 400/100 |
40 | 黑豆 | 381/100 |
41 | 黄豆 | 359/100 |
42 | 蚕豆(干,去皮) | 368/100 |
43 | 卤干 | 336/100 |
44 | 虎皮芸豆 | 334/100 |
45 | 绿豆面 | 330/100 |
46 | 绿豆 | 316/100 |
47 | 杂豆 | 316/100 |
48 | 红芸豆 | 314/100 |
49 | 豌豆(干) | 313/100 |
50 | 红小豆 | 309/100 |
51 | 杂芸豆(带皮) | 306/100 |
52 | 蚕豆(干,带皮) | 304/100 |
53 | 白芸豆 | 296/100 |
54 | 油豆腐 | 244/100 |
55 | 白薯干 | 612/100 |
56 | 土豆粉 | 337/100 |
57 | 粉条 | 337/100 |
58 | 地瓜粉 | 336/100 |
59 | 玉米(白) | 336/100 |
60 | 玉米(黄) | 335/100 |
61 | 粉丝 | 335/100 |
62 | 黑米 | 333/100 |
63 | 煎饼 | 333/100 |
64 | 大麦 | 307/100 |
65 | 荞麦粉 | 304/100 |
66 | 烧饼(糖) | 302/100 |
67 | 富强粉切面 | 285/100 |
68 | 标准粉切面 | 280/100 |
69 | 烙饼 | 255/100 |
70 | 馒头(蒸,标准粉) | 233/100 |
71 | 麸皮 | 220/100 |
72 | 花卷 | 217/100 |
73 | 馒头(蒸,富强粉) | 208/100 |
74 | 水面筋 | 140/100 |
75 | 烤麸 | 121/100 |
76 | 米饭(蒸,粳米) | 117/100 |
77 | 米饭(蒸, 籼米) | 114/100 |
78 | 面条(煮,富强粉) | 109/100 |
79 | 鲜玉米 | 230/100 |
80 | 白薯(白心) | 121/100 |
81 | 白薯(红心) | 110/100 |
82 | 粉皮 | 64/100 |
83 | 小米粥 | 46/100 |
84 | 米粥(粳米) | 46/100 |
85 | 豆沙 | 243/100 |
86 | 红豆馅 | 240/100 |
87 | 素火腿 | 211/100 |
88 | 桂林腐乳 | 204/100 |
89 | 豆腐丝 | 201/100 |
90 | 素鸡 | 192/100 |
91 | 素什锦 | 173/100 |
92 | 素大肠 | 153/100 |
93 | 薰干 | 153/100 |
94 | 酱豆腐 | 151/100 |
95 | 香干 | 147/100 |
96 | 豆腐干 | 140/100 |
97 | 上海南乳 | 138/100 |
98 | 菜干 | 136/100 |
99 | 腐乳(白) | 133/100 |
100 | 臭豆腐 | 130/100 |
101 | 北豆腐 | 98/100 |
102 | 酸豆乳 | 67/100 |
103 | 南豆腐 | 57/100 |
104 | 豆奶 | 30/100 |
105 | 豆浆 | 13/100 |
106 | 豆腐脑 | 10/100 |
