其实一说到通草很多人第一反应就是下奶的好药材，知道为什么吗?因为通草有通乳的功效，生完孩子的女性一定多吃，因为通乳的效果非常好的，接下来一起学习通草都有什么吃法吧。

　1、水肿，淋病，胸热心烦，小便短少，乳汁不通(通草灯芯酒)

通草250克灯芯30克;秫米、曲适量。将通草、灯芯水煎取汁，秫术煮熟，曲研细粉;3者同入缸中，搅拌匀，密封，置保温处;14日后开启，压榨去糟渣，装瓶备用。每日不拘量，徐徐饮之，以愈为度。气虚无湿热，以及孕妇均忌饮此酒。

　2、通调乳房气血，通乳和开胃化痰(对虾通草丝瓜汤)

对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。

其中对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物.钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。

通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

3、产后无乳，乳汁不通(猪蹄通草粥)

猪蹄1~2个，通草3~5克，漏芦10~15克，粳米100克，葱白2茎。

先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。

4、少乳(路路通粥)

通草10克，路路通15克，鲫鱼一条(约150克)，粳米50克，红糖适量。先将通草、路路通水煎取汁，鲫鱼剖*去鳞及内脏，洗净加盐、水煮熟，去刺;鱼肉与通草路路通汁一起加入粳米、红糖煮成粥。每日1~2次，温热食。

　5、产后食欲欠佳、乳汁不足、便秘(花生通草粥)

花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。先将通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再将花生米捣烂，与大米及药汁共煮粥。待将粥煮稠后加适量红糖即可食用。

　6、草鲫鱼汤的做法

1.鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量;

2.将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干;

3.铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用;

4.汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右;

5.先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽(看个人喜好可不放)，两三分钟后关火即可食用;吃前根据自己的口味放适量盐即可。

通草的功效现在大家都了解了吧，健康的身体肯定是我们都比较关心的，只有好好的保养自己的身体，我们才能拥有幸福的生活。然而，通草对于湿热内蕴，小便短赤或淋沥涩痛的症状还是有很大的帮助的。此外，产妇如果乳汁稀少，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。

　来源：中国三农网