我们都知道，奶粉中含有丰富的营养，像矿物质、维生素等等，这些营养物质非常有利于身体健康。特别是现在的生活节奏太快，身体很容易累坏，成年人有时候更需要补充营养，这时候冲一杯奶粉无疑是最佳选择之一。

说到冲奶粉，有人肯定会不屑一顾：“超市里那么多液态牛奶，何必舍近求远选择冲奶粉”，其实有这种想法也没错，液态牛奶相较奶粉来说的确便携了许多，但小编在这里要提醒诸位几点：绝大部分奶粉是在牛奶原有的营养基础上添加更多易于人体吸收的营养物质，比如铁元素，钙元素还有DHA 等等。在营养成分上奶粉完胜。奶粉为了促进口感和稳定性会加入一些糖和食品添加剂，比如蔗糖，玉米糖浆，和磷脂等等。在口感上奶粉完胜。

所以你就能明白了，即使液态奶遍地都是，许多人依然会家中常备奶粉了吧。一点题外话，是想让大家明白奶粉的地位依然是无可取代的。今天我们的主题是如何选对好奶粉，其实很简单，要从以下三点着手。

因为每个人对脂肪摄入量的要求不同，所以第一步就要以脂肪含量对成年人的奶粉进行划分，大致可以分为三类：全脂奶粉、部分脱脂奶粉和脱脂奶粉，在挑选奶粉时首先就要结合个人身体素质来挑选。