今晨，小编用R2 Smart 智能鞋测试了自己的跑步姿态，其中大部分都是以脚跟着地的方式进行的。

关于跑姿落脚点，很多人由于受到东非选手的影响，刻板印象认为前脚掌着地就是大神的跑法，但还有很多人表示这比较片面，因为每个人的身体结构不同造就了不同的跑步姿势，而且就对于业余选手来说，完全的前脚掌着地是根本做不来的。

包括专业选手也是一样，脚跟着地的大神比比皆是。

比如2017世锦赛冠军吉鲁伊

伦敦马亚军

埃塞俄比亚选手基塔塔（中间）

典型脚跟先着地跑法

很多人认为，他们虽然看起来是脚跟着地但是没用力，当然不能用力了，业余跑者脚跟着地也不会用力的，如果脚跟着地还用力过大的话，那基本上就没法前进，膝盖也就快废了。