虾的营养丰富，味道鲜美，是很多人喜欢的一种食物。有孕妈有疑惑：*之后还可以吃虾吗？如果*之前你对大虾不过敏，*之后仍旧可以吃，如果你对大虾过敏，*之后不要以身试虾哦。

大虾的营养很丰富，其中的钙、碘含量丰富，肉质松软易消化，很适合孕妈

• 虾中钙含量很丰富，孕期需要大量的钙来保证胎儿成长所需，孕妇吃虾，补钙效果好
  

• 虾的营养很丰富，经常吃虾可以增强人体免疫力，有利于宝宝更好的成长发育

• 虾中含有丰富的镁，对于调节心脏活动、预防妊娠期高血压有着很重要的作用

• 虾中优质蛋白质能够为宝宝成长发育提供很好地物质基础

• 过敏体质孕妈一定不要吃虾，以免发生意外情况
  

• 孕妈吃虾，尽量选择新鲜的

• 虾头重金属含量较高，孕妈尽量不要吃

• 虾线是虾排出的废物，吃前需要去除

• 虾中营养丰富，但是遇到含有鞣酸的水果，会影响营养物质的吸收，所以吃完虾2小时之后再吃柿子、葡萄、石榴等含有鞣酸的水果较好

• 吃虾一定要适量

孕妇吃虾，尽量选择少油、少调料的简单吃法，比如：

蒜蓉粉丝虾

采用蒸制方法，做法简单，最大程度的保留虾的营养，味道鲜美易消化，很适合孕妈吃。

腰果虾仁

虾仁、蔬菜和坚果的完美搭配，清淡爽口，营养丰富，非常适合孕妈。

虾仁炒鸡蛋

做法简单，味道清淡易消化，适合孕妈食用。

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