随着天气转暖，一杯可口的碳酸饮料下肚，那感觉确实令人舒服。然而，在这舒服的背后，碳酸饮料里大量的糖和碳酸气泡对人体有着不容忽视的危害。

碳酸饮料产品是指在一定条件下充入二氧化碳气体的饮料，主要成分包括碳酸气体、白糖、人工色素等食品添加剂，里面除了糖类可以补充人体能量外，其余的都不含有对人体有用的营养物质。相关组织研究表明，一罐330毫升的碳酸饮料里面含糖量为35克，相当于7块方糖，在不知不觉中，人们就把糖全都喝下去了。

众所周知，糖虽然能为人类补充能量，但过多的糖也对人类的器官存在着伤害。牙齿是第一“受害者”，孩子们碳酸饮料喝多了，会得龋齿；成年人碳酸饮料喝多了，会造成牙齿缺钙和骨质疏松。一瓶碳酸饮料在人体内游走一圈，从牙齿影响到胃、骨骼、人体免疫力、消化功能甚至是神经功能。由此可见，碳酸饮料的危害非常大。大家为了自己的身体健康着想，还是少喝碳酸饮料，多喝水吧！

和平区疾控中心

来源： 天津日报