健忘，似乎是每个人都难以避免的话题。毕竟，有很多朋友都遇到过这样的情况，明明手里拿着手机，却为了找手机把家里翻了个底朝天。或者都到楼下了突然想起门是不是没关灯等很是让人无语的事情。如果你也经常有这种情况，那你可能是有健忘症了。

而健忘对于老年人来说，其实是正常的衰老现象，毕竟老年人身体器官开始衰退，神经系统开始反应变慢，从而引起健忘。

但有一种健忘则是因为年轻人不良习惯过于频繁，比如熬夜、吸烟、喝酒等原因损伤脑神经，以至于大脑长期处于兴奋的状态，致使上一秒明明还记着要做的事情，下一秒就忘的一干二净，这种情况，则需要警惕了。

那健忘到底是怎么一回事呢？

从中医角度来看，记忆力减退、健忘是跟心、肾这两个脏腑有关系。

中医认为心主神明，血舍魂，一旦我们身体出现心血不足、心气不足，心主神明的功能就减弱了，这时候我们的记忆力自然而然就有所下降了，也就出现精神不振、健忘的情况。

中医还认为，肾藏志，而志就是指对一件事的专注力，若肾气充足，则做事也就越专注。

此外，正常情况下，心肾相通则会增强记忆力，若心肾不交，心火与肾水失去相融的能力，就会导致体内阴阳失去平衡， 而这时候就容易出现健忘、记忆力下降这个问题。因此对于健忘，中医一般要从心、肾着手。

今天沈医生就分享一个来自《辨证录》，可养心补肾、交通心肾的方子——生慧汤，该方一共9味中药。

下面我们一起来看看生慧汤如果解决健忘这个问题。

方中首先加入熟地和山茱萸来滋阴补肾，熟地味甘微温，可补血滋阴、滋肾填精，再搭配补肝肾、温肾阳的山茱萸以加强益肾敛肝之效。

其次加入人参大补元气；远志交通心肾；菖蒲开窍醒神；茯神宁心安神；生枣仁和柏子仁来养心安神。

最后加入白芥子来利气机，通经络，化寒痰。

以上就是生慧汤，可益气养血、交通心肾，对于肾精亏虚、心肾不交所导致的健忘、失眠的人群有不错的改善，大家了解了吗？如果你也有这种情况，那不妨参考一下，不过不要忘记找中医辨证。