从现在到出三伏，每天早上吃3片它，腿脚有劲精神足，不懂吃可惜。最近很多地区都出现了高温的天气，进入了6月中旬高温多雨，闷热潮湿的梅雨季节，很多人都喜欢待在空调房里，平时还很爱吃各种冷饮、冰镇的食物，这其实是对健康不利的。俗话说“冬养三九夏养三伏”。

，现在是伏前的炎热天气，7月15就开始正式进入一年中最热的三伏40天了。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏季三伏天养身体，生姜不能少哦，夏天吃姜可以驱寒、暖胃、增进食欲，好处多多哦。下面分享2道生姜的做法：

一、【醋泡生姜片】

食材：嫩姜、陈醋。

1、新鲜的嫩姜，嫩姜的口感更脆嫩，辛辣味道平和，吃起来口感更好。（选择老姜辛辣味道更好）。

2、嫩姜处理好，把水份晾晒干。