顺应天时来养生
说到养生，大家往往想到的是如何补身体，这种理解有些片面。《黄帝内经》已经告诉大家，养生最重要的原则是“法于阴阳”，自然界中的阳气在一年中有生长收藏的变化，养生即要“顺”势而为。起居上，随着寒暑更替作息时间，适时增减衣物；饮食上，选择当季的新鲜食物，做到“饮食有节、起居有常、不妄作劳”，才是真正的养生之道。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2024-07-07 10:46:35作者：YD166手机阅读>>
顺应天时来养生
说到养生，大家往往想到的是如何补身体，这种理解有些片面。《黄帝内经》已经告诉大家，养生最重要的原则是“法于阴阳”，自然界中的阳气在一年中有生长收藏的变化，养生即要“顺”势而为。起居上，随着寒暑更替作息时间，适时增减衣物；饮食上，选择当季的新鲜食物，做到“饮食有节、起居有常、不妄作劳”，才是真正的养生之道。
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