前两天带女儿去小区滑梯区玩的时候，有个带孩子的老人走在我们身后，我听到那个小女孩一直在哭。

我回头一看，那个女孩大概四岁多的样子。

那个老人不停地数落那个女孩：“你惹我生气，你还哭呢，哭起来还没完了。”

后来我们都到了滑梯区，那里还有其他老人带孩子玩。

那个数落小女孩的老人跟另外一个老人开始聊天，她抱怨道：“带她出门费死个劲，这件衣服不愿意穿，那件衣服也不愿意穿，出个门把我热一身汗，她还哭哭啼啼的。”

另外那个老人就对小女孩说：“哭啥啊，大过年的，得开开心心的，得笑才行。”

我真是心疼那个女孩，也仿佛看到了小时候的自己。

“哭什么啊，有什么好哭的，你就是爱哭，动不动就哭……”这些话真是太熟悉了。

我小时候也挺爱哭的，我也不知道自己为什么那么爱哭，只知道每次哭的时候，爸妈不但没有安慰，反而觉得都是小事儿，没什么好哭的。

成年人大都觉得哭不是一件好事，哭不解决问题。

就像《完整的成长》中有一段话说：“成人对哭似乎都有一种本能的焦虑感，这种焦虑感直接导致我们不接受孩子的哭，这就使孩子的情绪成长无法达到像身体和认知成长那样成熟。如果我们能完全熟悉、觉察自己的情绪，甚至一有苗头就能觉察、倾听、认可、照顾它，我们必然就能成为自己情绪的主人。我们可以让情绪在合适的时候保护自己，也可以让情绪在我们充满喜悦和爱的柔软的内心世界里表达、彰显，这样我们就会趋于宁静和平衡，并放眼长远，不拘小事，有理性。”

成年人之所以不接纳哭这件事，可能是因为自己从小哭的时候没有被接纳，哭被看做是脆弱、消极的表现，而人往往只接纳坚强、乐观的一面。

我自己也是这样长大的，所以我也会觉得哭是一件不好的事情，尤其是不能当着别人的面哭，要把阳光积极的一面展现给别人。

但是生活中还是有挺多让我不开心的事情，我只能默默地一个人哭，一面哭，一面又不接纳自己。

所以别人眼中的我是坚强、积极、爱笑的，而我自己眼中的我是脆弱、消极、爱哭的。

但事实是，不管是坚强、积极、爱笑，还是脆弱、消极、爱哭，这都是我，而所谓的“接纳自己”，也是接纳全部的我。

前几天有个姐姐给我留言，我觉得她写得特别好，她说：“对自己有个客观的认知特别重要，这样就不会活在标签里。有客观的自我认知后，就可以：1、欣赏自己的优点；2、对于不足的部分加以分析，找出改进方法；3对于完全无法改变的，进行新的认知输入——‘没什么、很正常’。这样就会活的很通透。”

现在的我也越来越能客观的看待自己了，我欣赏自己的优点，我也接纳我的不足，我不完美，但是我在成长。

当我能客观的看待自己，接纳自己的时候，我也能客观的看待我的女儿，接纳我的女儿。

所以现在，看到我女儿哭的时候，我的第一反应不是不解，而是想去抱抱她，安慰她。我女儿看到我哭的时候，她的第一反应也不是不解或害怕，而是跑过来，捏捏我的肩膀，或者抱抱我说：“妈妈，我安慰你。”