在这个充满活力的时代，我们常常会忽略自己的身体健康。其实男人在身体虚的时候需要好好调理身体。那么男人身体虚应该吃什么好？

·首先我们要多吃一些补肾的食物，例如韭菜、核桃、黑芝麻等。这些食物可以滋补肾精提高人体的代谢能力，缓解身体疲劳。

·其次多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、牛肉、鱼肉等。这些食物可以增强人体的肌肉力量，提高身体的代谢能力。

·最后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、蓝莓、菠菜等。这些食物可以提供身体所需的维生素和矿物质，有助于身体的健康。

总之男人身体虚时需要好好调理身体，通过多吃补肾的食物、富含蛋白质的食物和新鲜的水果和蔬菜，可以帮助男人缓解身体疲劳提高身体的代谢能力。祝愿大家都能拥有健康的身体！