阴道炎是困扰女性朋友最常见的妇科疾病，无论年龄，无论是否有过性生活，都可能患上阴道炎。

阴道炎的发生与身体免疫力下降有关。当致病菌入侵体内时，如果此时身体的免疫力处于弱势，就会感染致病菌而引起阴道炎。那么，我们能不能靠自身免疫力实现自愈呢？

由阴道菌群失调引起的非特异性阴道炎，患者可能只表现为白带异常而没有其他不适，症状很轻或者没有症状，经过生活方式的调整，免疫力提升上去，是可以实现自愈的。

如果是感染引起的阴道炎，比如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道病等，一般很难自愈。除了单纯感染，有些患者还可能出现混合感染的情况，这种混合性阴道炎往往治疗起来比较棘手，病程较长，而且容易反复，必须进行规范的治疗才能痊愈。

1.注意个人卫生

每天用清水清洗外阴，不要清洗阴道内部，也不要使用私处洗剂清洗。

每天都要换内裤，并及时清洗、晾晒，最好能在阳光下暴晒。

性生活前后要注意清洁外阴。

经期勤换卫生巾，避免盆浴、游泳、泡温泉、性生活。

2.调节饮食

从中医的角度来看，“湿”是阴道炎的主要病因，同时也是病理产物，所以治疗上要以祛湿为主。

饮食上要少吃肥甘厚腻之品，因为油腻、过甜的食物容易生痰湿，痰湿下行就容易引起带下病，也就是阴道炎。

3.加强锻炼

想要预防和避免阴道炎复发，就要想方设法提升自身免疫力。

提升免疫力，除了要注意饮食营养，还有一个很重要的方面就是加强锻炼。坚持锻炼，全身的气血都会变得通畅，免疫力自然也就提高了，身体抵抗病菌的能力也会变强。