游泳，对身体的好处有很多，不仅是成人，儿童也是一样的。4至8岁的儿童是学习游泳的最佳年龄，这个时候父母可以周末带孩子去学习游泳，锻炼身体，释放压力，放松心情！！

儿童游泳的好处：

1、经常游泳的孩子，体质会更好，游泳不仅可以增强孩子的肺活量，还能避免孩子进行其他不适当运动时，带来的韧带和关节方面的损伤。

2、坚持游泳的孩子，拥有坚强的毅力。现在的孩子在家老人的关怀下，显得弱小，没有吃过苦，遇到困难容易放弃，意志比较薄弱。游泳可以锻炼孩子意志，培养孩子坚持不懈的精神。

3、游泳是一项重要的自我保护技能，在学习游泳的过程中，孩子通过不断努力和尝试，克服自己的心理恐惧，勇敢下水，不仅提高孩子的勇气，学成后更提高了孩子的自信心。

4、锻炼身体，儿童游泳是锻炼哪里呢？宝宝在水中运动时，用手臂不断划水，还需进行不断蹬腿的动作，可以对手臂、腿部的肌肉进行锻炼。

还需要胳膊、肩部、背部肌肉的运转配合，有助于孩子的全身全面锻炼，帮助孩子提高自身免疫力。

5、现在的孩子和大人一样，也有学习和各方面的压力，游泳有助于孩子释放压力，放松心情。游泳容易消耗体力，全面运动帮助促进孩子消化。

这样可以提高孩子的睡眠质量和促进孩子多吃饭。孩子睡得饱，吃的香，当然心情也很好！