想知道洋葱的减肥功效如何吗？被一直称为可以医治百病，洋葱在整个加热的过程中，能够有效的分解大量脂肪，所以对减肥也有一定的神奇功效。或者说能够有效分解血液中的大块脂肪以及胆固醇，对于血液循环，融化体内脂肪油脂有着很好的一个帮助。

洋葱减肥汁：１周减肥有感觉

洋葱汁该怎么做？取洋葱，三四等分后慢慢加入水，一共打成汁状。这里首先要注意的一点是洋葱需要连同皮一同打汁。洋葱皮是一种有效的抗酸化物质。比起洋葱的内部，更是有高达３００倍以上的功效，所以一点也不要浪费一同打汁才是是重点。粉碎沉淀３０分钟时间之后，当颜色稍微有点变化的时候，放凉后装入瓶中即可。

洋葱汁减肥体验：经常暴饮暴食或者宵夜回来之后，胃部消化感觉不良时，又或者准备调整饮食规律时，这时可以开始洋葱汁减肥法。早晨，晚上１杯（纸杯２杯的量）连续喝上３周，放入半个苹果一同搅拌，味道会有所改善，１周时间过后，身体开始产生变化，之前的消化不良感觉已经消失，明显改善便秘，３周过后体重也减少了１。６ＫＧ。

白菜美肤汁：全身肤色变亮

白菜的功效：被称之为营养体的白菜，生食时会比较难以让人接受，不过秋冬天饮食，却是经常看见的蔬菜。它是一款高维他命及高食物纤维的营养食品。也是减肥食品中可以有效起到预防便秘，对改善身体，排除体内废物以及脂肪的有效好食品。白菜还是因为可以改善皮肤的好食品被广泛流传。

白菜汁怎么做？洗干净白菜，取２大块含有叶子以及根茎部位的叶子一同放入打汁机，这里要注意的是根茎部位是营养成本最高的地方，所以打成汁后，吃起来也方便，味道也可以，等到白菜的香味呈现出来就可以了。

白菜汁减肥体验：白菜汁刚开始喝的时候，担心味道和生食白菜会没有什么不同，但是怎么都比和洋葱汁来的方便。３周时间，一天两次（有时一天３次）结果体重减少了１ＫＧ，整体肤色明显美白了，脸色也明亮了很多，消化不良等症状也完全不见了！

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