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小腿按摩方向图解(按摩小腿的正确位置图解)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-26 19:03:04作者:YD166手机阅读>>

屁屁肥大、大腿粗壮、O型腿,不少MM都有下半身肥胖的烦恼。长期久坐缺乏运动,下半身血液循环不畅,浮肿自然找上门。

小腿按摩方向图解,按摩小腿的正确位置图解(1)

今天,小编就跟大家分享一套瘦小腿按摩手法!

放任浮肿不管会导致下半身肥胖和O型腿

长期坐办公室的MM们下半身很容易浮肿,体内的老旧废物堆积排不出,血液回流功能也会变弱,放任不管的话,不仅会有肥胖烦恼,臀部下垂,O型腿等问题都会找上门哦!

想要有效解决下半身肥胖问题,就要经常按摩小腿,促进血液流动。2分钟小腿按摩法:

小腿按摩方向图解,按摩小腿的正确位置图解(2)

在按摩前涂好具有润滑作用的精油、乳液效果会更好哦!

1、脚板——脚踝按摩

根据图示剪头方向,从脚板开始向脚踝处,双手用力按压。

小腿按摩方向图解,按摩小腿的正确位置图解(3)

2、小腿外侧按摩

五指并拢,用沿着脚板外侧用力按压,经过脚踝后方的凹陷处,然后再到脚踝处。

3、脚板内侧如2一样按摩

小腿按摩方向图解,按摩小腿的正确位置图解(4)

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