前言：

不管是小朋友还是成年人，大家都会跳绳，有的为了减肥，有的为了锻炼身体，其中有一些跳的好的人，常常会玩出一点花样，例如：双飞跳，单脚跳，交替跳，左右甩绳等等。今天教大家一个全新的跳绳方式，交叉双飞，让你在朋友面前，跳出不一样的精彩，让你成为全小区跳绳最靓的仔。

下面我将说说，此动作的代表人物（也就是小编学习的对象），这个动作的整体解析，和怎么学习这个动作？这三个来讲解。（本篇含有大量小编自己制作的动态图，图片清晰度请谅解，要想更好的找到技巧，结合图片和文字解说更好哦）。

小编第一次看到这样跳绳方式还是来自于拳王梅威瑟的视频，感叹梅威瑟不仅拳打的好，跳绳也是一流，应证了那句话：每一个拳手都是一个跳绳高手。本人不是一个拳击爱好者，单纯想学习他的跳绳动作。下面我们来欣赏一下？

• 交叉双飞其实分两种，一种是先正甩后交叉甩，就是跳一次，甩绳两次，如下图。

• 另一种则相反。先反甩绳后正甩，下面来具体看一下。