大家好，我是农人啊立哥家常饭，最美不过烟火气，人间至味是清欢。

初冬是一年四季里最好的时光，温度适宜，空气清新，水果丰富，价格便宜，夏季皮肤晒得黑黑的，趁着冬季多补充维C，把晒黑的皮肤慢慢白回来。

入冬后，这5种碱性水果，再贵也要吃，现在正当季，不懂吃真可惜，第一种水果：冬枣，冬枣的品种比较多，最可口的是沾化冬枣，脆甜多汁，皮薄且少渣，冬枣有补脾益胃、养血安神的作用，自古大枣就是女性滋补常用食材，平时只有干枣可以吃，趁着初冬鲜枣上市，每天吃一些，对身体益处多多哦。

第二种：百香果，口感酸甜，营养丰富，富含维生素C是苹果的5倍，百香果被称为百果之王，指的就是它的维C含量极高，百香果对促进消化很有益处，开胃舒缓神经，对睡眠很有效果，百香果单独吃比较酸，可以搭配蜂蜜冲水喝，冬天天气干燥，每天一杯百香果蜂蜜水，滋润喉咙去除秋燥。