傅爷表情包火了，傅爷的例假也为全世界人们知道了，傅爷说感觉一下多了很多男朋友。
有一种例假叫做傅爷的例假，不管你是参加国际大赛还是参加高考或者参加重要的商业谈判，它不会体谅你的难处，它该来就来。
傅爷在例假期间参加游泳大赛，一时间经期该不该运动、经期该不该游泳、经期怎么游泳都成了热门的话题。昨天也有媒体就这个话题采访了我。
经期是否可以运动？
我记得以前上中学时，一到体育课就会有很多女生举手说自己来例假了，申请站在旁边看着别人运动或者回教室自习，奈何体育老师是男的，也不好说什么，而孩子们呢，其实纯粹是懒。
我们经常看到报道某某运动员经期跑马拉松、经期参加比赛的报道。不仅经期，孕期也一样参加长跑或者其它运动。
如果你不是职业运动员，我也并不鼓励你一定在经期进行大量的运动，但运动并不会引起女性生殖器官的并发症，不会引起月经量增多，不会引起感染。而有些人原本就有与月经相关的健康问题，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、月经过多、贫血，这些人月经来潮时会有明显的不适，痛经发作起来生不如死，这时候她想运动也运动不成。
因此经期是否运动关键看自己的身体是否舒适。没有不舒服的感觉，可以正常运动。
经期是否可以游泳？
这个问题比是否能运动更复杂。游泳是水上运动，经期不能游泳一般有两个方面的问题：
1.怎样防止红色拖尾。
卫生巾在中国普及才20余年。20多年前我第一次和同学准备外出，去商场购买用品，原本是想去*一把买一点高档的类似面巾纸这类的东西，第一次看到卫生巾就买回来了，回来打开一看不能擦脸和手，我们相视哈哈大笑，原来还有这么高档的东西，从此开始了卫生巾时代。又过了若干年，发现商场还有内置的卫生棉条卖，外出旅游时就用这类物品。再后来我发现淘宝上有一种东西叫做月经杯。在前卫生巾时代以及仅有卫生巾时代，月经前游泳是不可以想象的。经期游泳就好像国庆时天空的飞行表演，长长的红色的拖尾。不仅游泳，量多时坐个公交车都有可能遇到尴尬。我曾亲眼看到一个漂流女孩在公交车上坐着时无比高傲，挺胸抬头，目中无人，到站后一站起来，座位上一片红，旁边人不禁发出了唏嘘声，女孩回眸一看，仓皇下车。
到了内置棉条时代、月经杯时代，飞行表演的恐惧不再有了。当然对于普通人游泳锻炼一定要选择这几天吗？那也未必，本来锻炼身体也就一周2-3次的事情，完全可以避开经期，但对于职业运动员，每个月有6天月经期，一年12个月，一年大约有两个半月的时间处在月经期，如果经期不能游泳，那么训练效果、成绩会受到很大的影响。内置棉条、月经杯是她们的必选项。
使用内置棉条、月经杯要注意什么？必须及时更换。不及时更换会造成感染。为什么此处不多说。
2.解决了红色拖尾，依然有人不敢经期游泳，为啥？怕寒！泳池的水温要比气温低，刚下水时会感觉凉，但运动后就会觉得刚刚好，如果水温偏高，运动后反倒会觉得不适。水温低对于不长游泳不长锻炼者，可能会引起不适，但主要是体感和肌肉方面，常常会发生肌肉痉挛。但不会影响到子宫。子宫在身体的核心部位，会保持恒温，因此游泳运动不会引起所谓的“宫寒”，不会影响月经、不会影响生育。我国那些著名的游泳运动员、跳水运动员都能生育就是最好的证明。傅爷月经期参加奥运会一定会让让部分人打破经期不能游泳的禁忌，有一定的积极的示范作用。
傅爷的例假为啥火了？因为傅爷说因为例假，痛经，所以发挥不好，所以对不起队友仅仅拿了第四名。
傅爷不能控制的月经，医生可以控制
平时训练无法避开月经，但为什么让月经遭遇这样重大赛事？当月经遭遇高考、遭遇奥运会、遭遇婚礼等等情况，让月经让路，这可是我们妇产科医生的拿手好戏。月经傅爷控制不了，妇产科医生能控制啊，妇产科医生手里有魔棒啊，让月经什么时候来就什么时候来。
控制的方法就是吃短效口服避孕药、黄体酮等等激素类的药物。身经百战的游泳队队医应该也是了如指掌啊。难道是怕兴奋剂？
我特别去查了一下2016年的兴奋剂目录，看看是不是有和女性避孕药相关的药物。果然有我非常熟悉的药物：屈螺酮。
屈螺酮是一种孕激素，为什么其它孕激素没有被认为是兴奋剂，而单单屈螺酮被认定是兴奋剂？屈螺酮有一定的利尿的作用。利尿剂对游泳运动这个需要耐力的项目，并不算是兴奋剂，但对举重、柔道、摔跤等严格控制体重的项目，就算是兴奋剂了。屈螺酮是避孕药优思明的成分之一。
如果口服短效避孕药要避免服用优思明，就能避免兴奋剂。
耐力项目最常用的兴奋剂是雄激素，一般的口服短效避孕药中并不含有雄激素，因此服用避孕药调整月经并不会误服兴奋剂。
傅爷的例假，完全可以不必遭遇奥运会。傅爷用了洪荒之力，但傅爷的队医并没有用洪荒之力。
当然乳房例假完全不影响运动的发挥，那也不必一定要让例假让路。
例假有烦恼，但仍然有一种不需要吃药就能不来例假的办法——*啊！
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