想要找一款适合自己的登山杖吗？各款式的登山杖不知该如何选择吗？没关系！看完这篇文章你不仅对登山杖更有认识，还可以找到一款最适合自己的登山杖！

登山杖是重要的辅助工具，从辅助行走、营地搭设到危机处理，学会正确使用可以让行程更加安全而顺利，一起来看看拥有不同设计的各式登山杖起到哪些重要的作用吧！

走，起登！

停完车整装后，首先迎来的是坡度平缓的水泥步道，以正确的握姿使用登山杖辅助，在硬质步道上，能有效分担刚刚起步还没热开的腿部肌群所承担的压力！

腕带使用：先将双手穿过腕带后调至可舒适握持手把，施力应主要施于腕带上，握把则以稳定握住即可。

除了正确的握姿，将杖身调至最适合的长度也很重要，原则上以正确握姿手持，杖尖触地时手肘会呈现约90度姿态来调整，确切长度可以视个人喜好加减5公分。

正确握持时手肘微弯约90度，行走于平缓步道上，登山杖可稍微调长，自然后摆，行走时双手自然摆荡带动登山杖给予向前进的力量。

结束水泥硬质步道后，一路陡上是超过5公里的土、木、石步道，落差较高且多变的踩点与脚步，更需要正确地判断登山杖支撑的落点，尤其遇到一边是连续陡崖的山腰路段，切勿倚着登山杖将身体重心朝向陡崖的方向。

需要特别注意，行走于石块、树根交错的路径时杖尖容易卡住，为求安全此时切勿硬拉而要找到更容易抽出的角度，不然重心容易不稳、且登山杖也可能凹折损坏。