每跑一场马拉松，不管跑得好与坏，你一定会有所收获，有所感悟。

下面这38句话，是那些跑过马拉松的跑者总结出来的。如果你跑过马拉松，那么你一定会有共鸣。

跑步和生活一样，最纠结的时候是等待发令枪响的那一刻。一旦你踏出第一步，你就会勇往直前，不走回头路。

在比赛中同他人交谈，你永远不知道你会遇到什么样的人，也永远不知道会学到什么，这或许会改变你看待事情的方式。

如果你真的想在跑步的时候听音乐，那么建议你提前把设备充满电。（马拉松助手*malasongzhushou）

有时候，赛道旁边某个陌生人给你一个鼓励的击掌，也许你就能够坚持到终点。

为自己打气非常重要。如果你在比赛中一直鼓励自己能行，那么你就会相信自己能做到。