今天北马的抽签结果出来了，小编身边的跑友们全军覆没，一个都没中签。

不中签实在影响心情，我们不妨用以下方法来平复一下心情。

1.多跟不中签的跑友聊天，屏蔽中签跑友

先上两张图，大家看了一定会心情好点。

小编朋友圈里看到的图

跑友群里的截图

小编给出的这条建议是很有科学依据的，远离刺激源能有效避免负面情绪的产生。另外，「比惨大法」也向来被证明是行之有效的疗愈方法。

我们不光可以多跟不中签的跑友聊天，还可以找那些N年中不了签的人聊聊。

42旅团队某位同事已经连续6年没中签了，大家可以加他微信，多跟他聊聊。

2.没中签真好，再也不用纠结能不能中签了

这句话源自我一朋友失恋时发的朋友圈，原话是「你离开了真好，再也不用担心你会离开了」

萧亚轩《两个人的寂寞》MV截图

其实不管结果如何，那种在等待过程中的忐忑、焦虑、辗转难眠的感觉才是最难受的。

不中签又怎么样，至少再也不用守着手机焦虑了。

3.没了北马，还有其他马拉松等着你

忘掉旧爱的最好方法就是找到新欢，北马不中就不中呗，反正还有那么多赛事等着我们。

例如接下来的广马、上马、杭马、南马等等

正好趁着这段时间好好休整，咱们下一次直接PB！

4.不中签，成就了你的伟大

大家都知道，中签名额是有限的，正是因为我们没中签，才造就了别人的中签。

每一位落签的跑友，都是伟大的。

5.不去了更好，还省钱呢

北马的报名费是200元，机票往返估计得2000上下，北京住宿又那么贵，还不一定能预定得上，不去正好省钱了，拿这钱买两套装备或者撸个串不也挺好的吗。

6.这次不中签，正好增加了我下次中签的几率

根据运气守恒定律，我这次没中签，代表我下次中签的几率会更高，或者我在其他方面的运气会变好。塞翁失马焉知非福啊。

7.想一些更痛苦的事情来转移注意力

想一想自己的初恋；

想一想上次弄丢的新电脑；

想一想自己的银行卡余额；

......

北马是什么？

8.抽签前立的flag正好可以摘了

相信很多跑友都在抽签前说过「要是我能中签，我就XXXX」，甚至听说还有人说「要是能中签，宁愿一辈子单身」。

现在正好不用一辈子单身了，下次别冲动啊，终身幸福还是很重要的。

9.转发本条到朋友圈

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