在练瑜伽的过程中，我们总会不停地去探索高难体式，这不仅是对自己能力的一种肯定，同时可以拍照留下美好地瞬间！
但对于瑜伽初学者而言，怎样才能用最简单的瑜伽体式拍出满满的高级感？推荐10个瑜伽动作，试试这样拍，满满的高级感！
# 动作1 #
- 幻椅式，也是一个非常适合拍照的动作
- 其实，每一个瑜伽体式，都很美
# 动作2 #
- 这个动作可以叫做骆驼式的退阶版本
- 超级显身体线条的美感
# 动作3 #
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-01-23 22:05:06作者：YD166手机阅读>>
在练瑜伽的过程中，我们总会不停地去探索高难体式，这不仅是对自己能力的一种肯定，同时可以拍照留下美好地瞬间！
但对于瑜伽初学者而言，怎样才能用最简单的瑜伽体式拍出满满的高级感？推荐10个瑜伽动作，试试这样拍，满满的高级感！
# 动作1 #
# 动作2 #
# 动作3 #
1、风吹树式山式双手扶髋，重心移至右脚屈左膝，左脚踩于右腿内侧双臂上举延展，脊背延展上半身侧屈向左，左手落于左膝右手臂贴...
2023-01-23 21:43:56查看全文 >>
也许你已经练习瑜伽一段时间了，甚至教过瑜伽。花了好几个小时试图确定所有的瑜伽姿势和他们的名字，即使是梵语。你知道战士姿势...
2023-01-23 22:06:55查看全文 >>
要增强力量，需要反复练习，才会变得更强壮。换句话说，你不会从单一的瑜伽课中变得更强壮。我们的身体会因重复运动而得到加强。...
2023-01-23 22:13:41查看全文 >>
在练瑜伽的过程中，我们总会不停地去探索高难体式，这不仅是对自己能力的一种肯定，同时可以拍照留下美好地瞬间！但对于瑜伽初学...
2023-01-23 21:46:36查看全文 >>
每天花20分钟瑜伽让你越练越美床上瑜伽配合腹式呼吸，能够有效活化细胞，促进新陈代谢和肌肉舒展，放松身心。晚上练习，通过反...
2023-01-23 21:58:07查看全文 >>
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在...
2023-01-23 22:07:08查看全文 >>
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、草莓冰淇淋，风靡全球的冰点公主。因其高贵诱人...
2023-01-23 21:27:57查看全文 >>
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在...
2023-01-23 21:44:03查看全文 >>
莓果仿佛天生就代表着春天，红嫩的颜色、多汁的果肉和酸甜可口的味道好像春风般的清新。今天用树莓和草莓来做一个浓郁水果芳香的...
2023-01-23 21:50:32查看全文 >>
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在...
2023-01-23 21:38:06查看全文 >>
